據醫學調查表明， 現在處於亞健康的上班一族非常的多， 其中， 30至55歲的中青年用營養品的比例相當高， 他們希望通過服用保健品維持健康。 那麼因該如何合理使用保健品呢。
如何合理使用保健品要從正確購買保健品開始
首先， 要認清產品包裝上的衛生行政管理部門的批准文號和標識。 保健食品外包裝上印有專門的“保健食品標識”和“保健食品批准文號”。
其外包裝上標明的保健食品名稱、保健作用、功效成分、適用人群和保健食品批准文號應與《保健食品批准證書》所標明的內容相一致。
如何合理使用保健品要注意產品的禁忌
保健食品的批准證書上注明了一些不適宜人群或禁忌， 並要求企業標注在產品包裝的說明書上。
消費者在選用這類保健食品時要注意是否適合自己。 有些保健品對某些人不但不會起到保健作用， 反而適得其反。
如何合理使用保健品要注意使用週期
保健食品不宜使用時間過長， 而且要注意觀察服用效果。
溫馨提示：消費者一定要到正規的商場、超市、保健食品專賣店、藥店等具有合法營業證照的單位購買， 並妥善保存發票， 萬一出現了什麼問題， 有據可查。
