很多人都知道喝酒的危害有很多， 比如傷胃、有酒駕情況， 還會引發各種令人惶恐的疾病， 因此我們要學會科學飲酒， 認清喝酒的誤區， 明白喝酒後吃什麼好， 本文今天就向大家介紹長期喝酒會帶來的疾病有哪些。
偶爾喝酒並沒什麼壞處， 但是長期下去就不一樣了， 因為酒精毒素會一直留存在體內， 很容易引發一些複雜的病症。 究竟喝酒的危害有哪些呢?
1、啤酒心
啤酒的度數雖然在常見的酒類當中屬於最小， 但是如果無節制地濫飲的話， 體內累積的酒精就會損壞飲酒者的肝功能，
加上過量地液體會使血循環量增多而增加心臟負擔， 容易致使心肌肥厚、心室體積擴大， 形成“啤酒心”， 還會導致心力衰竭、心律紊亂等疾病。
2、啤酒肚
長期大量飲用會造成體內脂肪堆積， 以至於自己會大腹便便， 容易形成“啤酒肚”， 從而會導致血脂以及血壓升高， 不利於身體健康。
3、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛， 大量飲用後， 血鉛含量升高， 使人智力下降， 反應遲鈍， 嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆症。
4、胃腸炎
大量飲用啤酒， 使胃黏膜受損， 造成胃炎和消化性潰瘍， 出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
空腹喝酒有什麼危害
一、空腹大量飲酒可引起休克
胃在沒有任何食物的情況下， 酒在胃內停留的時間很短， 其中的酒精， 80%由十二指腸和空腸吸收， 其餘的由胃吸收， 一個半小時的吸收量可達90%以上。
飲酒後5分鐘， 血液裡就會有酒精了， 當100毫升血液中酒精含量在200~400毫克時， 就會有明顯的中毒症狀;400毫克~500毫克時， 會引起大腦麻醉， 甚至是死亡。
因此， 空腹飲酒即使酒量不多也易醉， 加大了酒精對人體的危害。
二、空腹飲酒容易引起胃病
人體在空腹狀態時， 因胃裡沒有食物， 酒精就會直接刺激胃壁而引起胃炎， 重者可能導致吐血， 長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。
三、空腹飲酒增加低血糖發生
飲酒後， 乙醇在人體內經肝臟代謝變為乙醛，
因為乙醇很快吸收到血液裡， 可刺激胰腺β-細胞分泌出大量胰島素， 使血糖濃度進一步降低;同時， 乙醇迅速進入肝臟， 還能抑制肝糖原的分解和糖異生， 更增加低血糖的發生。
喝酒導致臉紅的原因
1、面部皮膚潮紅是因為皮下暫時性血管擴張所致， 主要原因是乙醛引起的， 醫學上把這種現象稱之為“飲酒性面紅”。
乙醛具有讓毛細血管擴張的功能， 而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。 而喝酒臉紅的人能迅速將乙醇轉化成乙醛， 也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶。
另外還有一種酶——乙醛脫氫酶， 喝酒臉紅的人是只有乙醇脫氫酶沒有乙醛脫氫酶，
2、有學者認為是面部血管的過敏反應。 少數飲酒性面紅的患者在乙醇吸收5～10分鐘內， 面部感到灼熱。
同時面部或全身皮膚出現潮紅、搏動性頭痛、呼吸困難、噁心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等症狀。
這時人們就認為是喝醉了， 醫學上叫作“乙醛綜合征”， 這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水準升高之故。
3、臉部毛細血管豐富， 而且臉部皮膚比較薄而透明， 所以酒精轉換成乙醛使血管擴張的效果， 在臉上最先出現， 而身上稍微滯後一些。
另外， 有些人的手掌變紅是和臉同步的， 原因也是手掌皮膚透明，
喝酒的誤區
1、飲酒消愁
人們在心情煩悶不好的時候總是喜歡喝點酒， 喝酒之後從情緒上確實可以得到暫時的緩解。
但飲酒後， 平時被壓抑的潛藏在內心的情緒就可能顯露出來， 陷入一種原始的情緒狀態之中， 出現狂喜、暴怒、悲痛、絕望等表現。
這時， 他們很容易被區區小事而激怒或痛哭流涕。 正所謂“抽刀斷水水更流， 舉杯消愁愁更愁”。
當飲酒行為不能自我控制， 就會導致酒精依賴症的產生， 導致患者終日的酗酒， 對其他事情都毫不關心， 對工作、家庭等都漠不關心。
長期的飲酒就會導致酗酒者性格上逐漸發生變化， 如自尊心喪失， 自私自利， 好自我吹噓等。
2、飲酒治疼痛
有些老年人經常的腿疼、腰疼等等， 就喜歡喝點酒來緩解。 近來，有關專家認為，飲酒不可能治好這些疼痛感。
雖然飲酒可以臨時的緩解這些疼痛的症狀，但是根本就無法從根本上解決這些問題，治標不治本。
老年人由於內臟功能退化，肝功能減退，所以對酒精耐受性勢必降低。如果把飲酒作為緩解疼痛的手段，勢必是不可取的。
3、飲酒能助眠
人們在睡不著的時候也總是喜歡採取喝點酒的方式來解決，其實這種做法是非常錯誤的，因為酒精雖然能夠暫時的抑制我們的大腦中樞，使人們快速的進入睡眠。
但是因為喝酒之後而促進的睡眠與平日正常的睡眠完全不相同，酒後入睡，身體的各個器官都還在活動，甚至比不睡的時候還要活躍，所以在酒後醒來的人們經常會感到頭昏、腦脹、頭痛等不適的症狀。
經常晚上喝酒入睡可能會導致酒精中毒性精神病，還會影響睡眠的品質，導致睡眠品質不佳，精神不振，久而久之對人體的危害就不僅僅是酒精所導致的危害還有就是精神方面的一些損傷。
晚上入睡之後，代謝減慢，肝功能也會相對的減弱，酒中的甲醇、氰化物等就不容易分解，更加容易積存在體內，對身體健康的危害也是非常的大的，所以失眠者千萬不要通過飲酒的方式來説明睡眠。
喝酒後吃什麼好
多喝白開水或者是清水
為體內補充水分，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。
通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。
酒後想喝水就是這個道理。不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
喝蘆薈汁
降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。
吃富含蛋白質的食物
減輕肝臟負擔蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。
含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。
有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、優酪乳、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
多食貝類
強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
解酒飲品DIY
1.蜜汁檸檬水
取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水攪拌混合，也可以用醋代替檸檬。或者是單獨喝純的蜂蜜水。
2.柿葉茶
將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘;切碎擠幹;陰乾後放入罐中保存;取少量，用熱水沖泡飲用。
3.蘆薈汁
準備洗淨的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁;還可以在優酪乳、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。
結語：以上這些就是喝酒的誤區以及危害等常識，希望引起大家的重視，適當的飲酒是有保健的功效，但是長期的喝酒竟會帶來很多的疾病，若果避免不了喝酒的情況發生，那麼也要掌握正確的喝酒方式，這樣才能降低身體受傷的機率。
近來，有關專家認為，飲酒不可能治好這些疼痛感。雖然飲酒可以臨時的緩解這些疼痛的症狀，但是根本就無法從根本上解決這些問題，治標不治本。
老年人由於內臟功能退化，肝功能減退，所以對酒精耐受性勢必降低。如果把飲酒作為緩解疼痛的手段，勢必是不可取的。
3、飲酒能助眠
人們在睡不著的時候也總是喜歡採取喝點酒的方式來解決，其實這種做法是非常錯誤的，因為酒精雖然能夠暫時的抑制我們的大腦中樞，使人們快速的進入睡眠。
但是因為喝酒之後而促進的睡眠與平日正常的睡眠完全不相同，酒後入睡，身體的各個器官都還在活動，甚至比不睡的時候還要活躍，所以在酒後醒來的人們經常會感到頭昏、腦脹、頭痛等不適的症狀。
經常晚上喝酒入睡可能會導致酒精中毒性精神病，還會影響睡眠的品質，導致睡眠品質不佳，精神不振，久而久之對人體的危害就不僅僅是酒精所導致的危害還有就是精神方面的一些損傷。
晚上入睡之後，代謝減慢，肝功能也會相對的減弱，酒中的甲醇、氰化物等就不容易分解，更加容易積存在體內，對身體健康的危害也是非常的大的，所以失眠者千萬不要通過飲酒的方式來説明睡眠。
喝酒後吃什麼好
多喝白開水或者是清水
為體內補充水分，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。
通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。
酒後想喝水就是這個道理。不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
喝蘆薈汁
降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。
吃富含蛋白質的食物
減輕肝臟負擔蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。
含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。
有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、優酪乳、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
多食貝類
強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
解酒飲品DIY
1.蜜汁檸檬水
取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水攪拌混合，也可以用醋代替檸檬。或者是單獨喝純的蜂蜜水。
2.柿葉茶
將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘;切碎擠幹;陰乾後放入罐中保存;取少量，用熱水沖泡飲用。
3.蘆薈汁
準備洗淨的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁;還可以在優酪乳、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。
結語：以上這些就是喝酒的誤區以及危害等常識，希望引起大家的重視，適當的飲酒是有保健的功效，但是長期的喝酒竟會帶來很多的疾病，若果避免不了喝酒的情況發生，那麼也要掌握正確的喝酒方式，這樣才能降低身體受傷的機率。
