現在生活品質的提高, 越來越多的人更加注重美食美容這一塊, 而且很講究食物之間的搭配, 因為有些組合起來非常有效而且美容。 但是, 有些食物如果搭配起來一起吃, 不僅沒有效果, 可能還會毀容噢!
哪些不能一起搭配?
1蛋糕+豆腐
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外, 其他食物, 如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
2海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類, 含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 如果與含有鞣酸的水果同食,
3牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子, 牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊, 影響消化吸收。
4汽水+巧克力
無論是何種口味的巧克力, 都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品, 不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇, 茶可吸收巧克力裡面的油, 減少積食的概率。
5黃瓜+花生
黃瓜切小丁, 和煮花生米一起調拌, 作為一道爽口涼菜, 經常被使用。 其實, 這樣搭配不是十分妥當。
6茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外, 還有酸性物質, 這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合, 對胃有刺激作用, 且不利於消化吸收。
想要瞭解更多養生知識和生活小常識,
歡迎關注微信公眾號“jryszd”