女人的保養一定不能鬆懈， 儘管現在的美容技術和藥物越來越發達， 但是藥三分毒， 自己做的補品總是健康得多。 月經過後， 是調養的重要時期， 給自己做這樣一道養顏湯吧：
銀耳3大朵撕碎， 水中泡15分鐘。 大棗三個、百合、枸杞、桂圓幹各15克。 兩朵玫瑰， 用手捏碎。 放入鍋中， 大火熬開， 改小火， 煮到有點黏黏的就差不多了可以好了。
這道湯富含膠原蛋白， 在例假之後的一個星期內食用， 幫助身體氣血迅速恢復， 皮膚也會紅潤有彈性。
月經後養顏湯
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