一、血糖突然升高的症狀
二、血糖突然升高的注意事項
三、血糖高不能吃的食物
血糖突然升高的症狀
1、血糖為什麼會突然升高
1.1、如果人們突然受到寒冷的刺激,那麼腎上腺素的分泌也就變多了,加速糖原分解,造成血糖突然升高。
1.2、化學毒性物質中毒也會讓血糖突然升高的,例如鏈尿素佐菌素等化學毒性物質可以加速β細胞的破壞過程,引起血糖忽然升高。
1.3、氣候因素的影響也會讓血糖突然升高。 例如寒冷刺激會加速腎上腺素分泌變多,肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,這樣使得血糖升高。
1.4、患上某些疾病後也會使得血糖突然升高,急性胰腺炎就是其中的一種。
1.5、飲食的原因也是不容忽視的,如果人們一次性的吃了太多甜食之後,由於食物的含糖量很高,也會讓血糖突然升高的。
1.6、最後一個因素提到的是情緒因素,如果一個人的心情波動太大,例如忽然傷心、害怕等,可以使機體分泌大量的去甲腎上腺素和腎上腺素等物質,而這些物質可以增加機體能量消耗,在某種程度上會使血糖忽然升高。
2、血糖突然升高的症狀
2.1、心跳快速,呼吸緩而深。 在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
2.2、極度口渴。 尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。
2.3、尿糖測試呈陽性反應。 這也是血糖高的一個重要的症狀。
2.4、尿多,皮膚乾燥,脫水。 尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。 甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。 多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。
2.5、血糖測試值升高,這是血糖高最具有特徵的症狀。
2.6、在生活中經常噁心,幹嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。
3、血糖突然升高就是糖尿病嗎
高血糖是診斷糖尿病的主要依據之一,但體檢時發現血糖高於正常值時可不要隨隨便便就給自己戴上“糖尿病”的帽子。 因為糖尿病雖然表現為血糖升高,但並不是所有的血糖升高都是糖尿病。
血糖突然升高的注意事項
1、定期進行監測是評價治療是否滿意的重要環節。
2、良好的生活方式可以作用于高血糖發病機制的不同環節,部分輕度高血糖通過改善生活方式即可達到治療目標。
3、運動既能降低血糖,也可以使血糖下降6～7mmHg。 運動可以減輕體重,增強體力,減輕胰島素抵抗。 可以選擇快步走、慢跑、太極拳、氣功等方式,每週進行3～5次運動,每次20～60鐘。
4、控制情緒激動和精神緊張,保持健康的心理狀態,可以避免血糖、血糖波動。
5、每週測量1～2次血糖,總結血糖波動規律,可以更好地選擇和調節用藥。 有條件的患者可自備血糖計,學會自行測量血糖。
6、日常的自我調理,高血糖最佳的治療方法,絕不是藥物治療,而是注意日常飲食的調理與搭配。
血糖高不能吃的食物
1、紅薯
紅薯具有一定的抗癌作用,但不容忽視的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好不吃紅薯。
2、啤酒
啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更為危險。
3、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜。 但對於高血糖人而言,這絕對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃制而成,因而含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物質。
4、柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖和雙糖,最不適合高血糖病人。
5、霜淇淋
炎炎夏日,對高血糖病人最大的誘惑,莫過於霜淇淋。 霜淇淋並不含很高熱量,其可怕之處在于極高的含糖量。 高血糖人應避而遠之。
6、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。 但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
