1月20日是大寒。 中醫經絡學說認為， 面部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫。 《黃帝內經》中有“十二經脈， 三百六十五絡， 其血氣皆上於面而走空竅”的說法。 若以按摩手法刺激面部經穴和皮膚組織， 不僅可調節局部或全身的陰陽平衡、疏通經絡， 還可以加速身體代謝廢物的排出， 從而達到補充體內的水分和養分、改善氣血流通、潤澤皮膚的功效。
合穀穴、迎香穴為美容大穴， 經常按摩， 可以改善面部血液迴圈， 擁有健康好氣色。 皮膚起皺脫皮伴有瘙癢症狀時按摩曲池穴， 可以活血清熱， 改善症狀。
合谷穴
合穀穴屬於手陽明大腸經。 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。 取穴的方法簡單易學， 將拇指、食指合攏， 在肌肉的最高處取穴；或是一手的拇指和食指張成90度角， 另一手的拇指關節橫紋對著虎口邊， 拇指屈曲按下， 指尖所指處就是合穀穴。
經常按摩合穀穴， 可使本穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。 合穀穴的按摩方法有4種， 分別為按法、揉法、一指禪推法、點法。 按法是將拇指指端按在合穀穴上， 用力深壓撚動；揉法是將拇指指腹放在合穀穴上， 作輕柔和緩地揉動；一指禪推法是把拇指指端放在合穀穴處， 以腕關節擺動， 帶動拇指作左右擺動；點法是把拇指指端按在合穀穴上，
雖然合穀穴的治療效果非同一般， 但要注意的是體質較差的病人， 不宜給於較強的刺激， 特別是孕婦一般禁止按摩合穀穴。
迎香穴
迎香穴別名沖陽穴， 為手足陽明之會。 位於鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁， 當鼻唇溝中）。 迎香穴為大腸經諸穴的最高穴位， 大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此。
從醫學的角度講， 按摩迎香穴， 可有效地改善局部及其臨近組織的血液迴圈， 增強局部對天氣變化的適應能力和對病邪的抗擊能力。
迎香穴的按摩方法有4種， 其一：雙手拇指分別按於同側下頜部， 中指分別按於同側迎香穴， 其餘三指則向手心方向彎曲， 然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，
曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經之合穴， 大腸與肺相表裡， 肺主皮毛， 故本穴有疏散風熱、解表散邪之功， 善解全身之表邪， 具有走而不守之性。 按摩曲池穴不但能疏散表熱， 還能清解裡熱， 具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功效。
曲池穴位於肘橫紋外側端，
曲池穴的按摩方法可參照合穀穴的按摩方法。
穴位按摩時可塗抹適量的潤膚乳， 按摩穴位位置準確時， 穴位附近會有酸脹感向四周放射。 按摩完後， 會感覺到周身暖暖的， 很舒暢。 若能配合充足的睡眠和足夠的水份， 第二天早上起來， 你會發現臉上的皮膚變得光澤水潤了。
小貼士：穴位按摩不能一蹴而就， 要靜下心來， 專心致志， 長期堅持才能獲得令人滿意的效果。
