春季乍暖還寒， 此時也是人體血液和激素的旺盛時期， 加上晝夜的溫差大， 特別容易導致機體失衡， 許多人開窗通風、江邊散步……殊不知， 一不小心， 面癱就找上了您。
中醫認為， “正氣記憶體， 邪不可幹也”， “邪之所湊， 其氣必虛”， 意思就是說， 當人們休息不好或太疲勞， 導致機體正氣不足， 免疫功能低下時， 若再加上面部、耳後受風寒之邪侵佔， 就特別容易誘發的面癱。 那麼， 如何預防春季面癱的發生呢？
防寒保暖避免面癱發生
古人雲“春捂秋凍”， 就是在提醒您， 要注意防寒保暖。 風邪是導致面癱最重要的原因之一，
春天是個美好的季節， 踏青、爬山或是做做戶外運動都是不錯的選擇， 可是要記得帶條薄圍巾， 穿件有領子的風衣， 當風大時可以遮遮頭和臉。
膳食合理可防面癱
春天是萬物復蘇的季節， 所以在春天時可以多吃一些新鮮的時令蔬果， 例如菠菜、韭菜、春筍、苦瓜、番茄、草莓、櫻桃、蘋果等， 另外還要多食用一些粗糧、米麵、豆類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強機體抗病能力。
宜少吃油膩滯胃、不易消化、辛辣刺激等食物。
注意休息增強抵抗力
隨著社會日益的發展， 面癱已經不是只有老年人才會患的疾病了。 工作壓力過大、生活不規律、睡眠不充足， 這些都是導致年輕人發生面癱的原因， 所以在此提醒廣大青年朋友， 要保持充足的睡眠和規律的生活， 同時多鍛煉身體， 達到提高機體免疫力， 預防面癱發生的目的。
中醫學從《黃帝內經》開始就把養生防病作為主導思想， 就是所謂的“治未病”。 其實想要預防面癱的發生並不難， 主要是與日常的生活習慣有關， 若不想讓自己患上這種疾病， 那就一定要注意改善自己的日常生活習慣了。
