自從被診斷出了冠心病， 馮大媽再也不似往常那樣開朗， 總是覺得冠心病治不好， 做手術又浪費錢， 過一天算一天好了。 馮大媽的女兒豔豔看著母親消極的態度， 很是焦急。
那天下班回來路過社區的小廣場， 豔豔看到附近一家三甲醫院在社區裡搞活動， 專門宣傳冠心病的相關知識， 趕緊回家把母親。 在女兒的鼓勵下， 馮大媽加入了這個醫院組織的冠心病自我干預大講堂， 在那裡馮大媽感覺到了一點希望。 在醫生的指導下， 馮大媽逐漸瞭解了冠心病的自我干預方法。
首先， 要遵醫囑， 按時服用藥物。
其次， 每天都要進行自我調節放鬆訓練， 如深呼吸、聽輕音樂等。
第三， 進行利索能及的運動， 以有氧運動為主， 如打太極拳、散步、練氣功、爬樓梯等。
第四， 多與病友交流， 保持樂觀情緒。
第五， 保證充足的睡眠。
第六， 維持理想的體重， 合理營養， 多吃新鮮水果、蔬菜、富含粗纖維易消化的食物。 同時避免生、冷、辛辣等刺激性食物， 低脂、低鹽、戒酒、禁煙。
從那次以後， 馮大媽開始每天早上到社區健身區打太極拳， 還因此認識了不少社區裡心臟不好的病友們。 大家在一起互相交流， 互相鼓勵， 逐漸地讓馮大媽的心情開朗了很多。 一段時間之後， 馮大媽發現自己不再動不動就胸悶氣短， 半夜胸痛的次數也明顯減少了很多。
