得了高血壓怎麼辦好

青少年高血壓如何治療？這是大家得積極把握的， 只有把握了高血壓如何治療， 才能夠幫助大家積極的控制疾病蔓延， 避免疾病帶來的危害， 下面就是專家對高血壓如何治療做出的分析。

高血壓已經是一種非常常見的病了， 由於現在的生活壓力大， 人們對於自身的身體健康比較忽視， 很多人剛滿40就患了高血壓， 高血壓病人要學會自我調節， 這個萬萬不能忽視。
高血壓的治療專家指出：一般認為高血壓的遺傳因素約占百分之四十， 環境因素約占百分之六十， 而在環境因素中主要與營養膳食有關，

所以， 高血壓患者平時在飲食上也要有所注意。 食鹽攝取過多時， 高血壓患病率也相對增高。 世界衛生組織建議食鹽攝取量上限為6克/日， 如果已患有輕度高血壓， 應控制於5克/日以下， 中度高血壓應低於3克/日。 每克食鹽可折合醬油5毫升。
需要注意的是， 一些醃製品由於其往往存在著鹽分超標， 應少吃為妙。 鹹菜、榨菜、鹹肉等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。 牛奶、蛋、肉、魚和家禽的鈉含量也較高， 而植物性食物， 如蔬菜、穀類、水果含鈉較低。 特別需要注意的是除了食鹽外， 還要考慮其他鈉的來源， 包括醃制食品以及食品本身含有的鈉鹽。
正確的診斷高血壓不是一件輕而易舉的事情， 除了要清楚患者是否有遺傳史或不良的生活方式， 還要通過一些必要的檢查方法來確定高血壓患者的病情進展程度。