毒素是威脅身體健康， 影響容顏的一大殺手， 想要身體健康， 容顏美麗， 我們一定要注意定期的排毒。 從中醫角度來說， 毒素就是體內的濁物、濁氣和濁水。 那麼中醫是如何排毒的呢？下面就為大家介紹按摩排毒法， 幫你排除身體毒素。
上火說明體內有“毒素”
體內不斷堆積起來的有害產物， 可以是外源的， 也可能是內源的。 外源毒素包括：不良添加劑、農藥殘留、激素催生物;環境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發黴素。 中醫稱之邪毒。
內源毒素是代謝產生的毒素。 代謝越旺盛， 內熱重， 尿深赤， 尿內代謝後的廢物就多。
那麼中醫有什麼排毒的好方法呢?
合谷穴
合穀穴就是我們常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 中醫講“肺與大腸相表裡”， 如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹， 或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒， 就可以按合穀穴來消消火。
這個穴位按摩起來比較方便， 沒有固定的次數， 有空的時候按一按就可以了。
太沖穴
太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上，
具體的做法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱證、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時， 可以多按內庭穴。
內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。
專家還建議我們在日常飲用的水中泡上一些中草藥， 可以起到防燥去火的作用， 例如石斛、生地、玄參、麥冬、甘草、桔梗， 都有養陰的作用， 如果出現咽喉腫痛可以泡服二花。
