高血壓的概述

高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征， 是最常見的心血管疾病。 原發性高血壓的發病因素主要有兩大類， 一類是內因， 如遺傳（大約占40%）；另一類是外因， 如精神緊張、食鹽過多、吸煙、肥胖、酗酒、缺乏運動等。 長期高血壓可影響到心、腦、腎等器官的功能， 最終導致這些器官功能的衰竭。

高血壓病的診斷只能是在血壓高出正常範圍的前提下， 才能成立。 但血壓的測量要符合3個條件：第一， 分別測3次血壓；第二， 3次測量血壓不能是同一天；第三， 收縮壓≥140mmHg， 舒張壓≥90 mmHg。

高血壓有兩種情況， 一種是原發性高血壓，

一種是繼發性高血壓。 原發性高血壓占血壓高總人數的90%～95%， 繼發性高血壓是由於某種具體的疾病引起的血壓高， 病因是清楚而明瞭的， 大約占高血壓總數的5%～10%， 一般多由腎實質病變、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、庫欣綜合征、主動脈縮窄等疾病引起。

高血壓的治療分為一般治療和藥物治療及康復治療幾類。 一般性治療首先要注意的就是勞逸結合， 保持足夠的睡眠， 參加力所能及的活動和體育鍛煉；同時還要注意飲食調節， 飲食以低鹽、低脂肪的飲食為宜， 儘量減少富含膽固醇食物的攝入；對於肥胖者要適當控制飲食總量及總熱量， 適當多鍛煉以減輕體重；還要做到不吸煙、少飲酒。

高血壓患者在用藥方面，

要根據病情合理服用降壓藥。 由於降壓藥的種類很多， 而每個高血壓患者的個體狀態的不同， 用藥也是有區別的， 所以在開始服用降壓藥時要注意觀察， 與醫生一起找出最佳方案， 以利於高血壓患者長期保持血壓的穩定。

高血壓患者的康復治療， 可以更好地穩定控制血壓， 可減少高血壓藥物的用藥量， 甚至還可以幫助改善心血管功能及血脂代謝， 有利於高血壓併發症的預防， 高血壓患者常規的康復治療包括氣功療法、太極拳、醫療體操等。

高血壓的預防比治療更重要， 生活中較為常見的預防方法有定期監測血壓， 控制體重， 限鹽、少脂、多鉀、多鈣的飲食， 多吃蔬菜水果， 多參加體育鍛煉， 舒緩緊張情緒等，

還可選擇中醫療法緩解高血壓症狀。