多男性都有腰疼的毛病， 以為是上歲數後的常見病就都不在意， 只是認為是勞累或者久坐引起的而已。 其實引起腰痛的原因有很多， 不單單是勞累和久坐的因素， 還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛症狀的。
1.腰痛最常見的疾病就是腎虛， 除了腰痛腎虛， 早衰， 健忘失眠， 食欲不振， 骨骼與關節疼痛， 腰膝酸軟， 不耐疲勞， 乏力。 腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻， 尿等待， 小便清長等症狀。
2.男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的， 腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多， 表現為腰部脹痛。
3 3.男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的， 由於持續站立， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱， 局部可積聚過多的乳酸， 抑制了腰肌的正常代謝， 也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。 經常背重物， 腰部負擔過重， 易發生脊椎側彎， 造成腰肌勞損而出現腰痛。
腰痛的按摩療法
1.按揉法：
用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部， 在病變處作環形旋轉施壓， 逐漸用力。 拇指按揉法適用於肌肉起止點處或痛點較為表淺處， 肘尖按揉法多用於肌肉豐滿部位或痛點較深部位。 此法具有放鬆肌肉， 松解粘連等作用。
2.彈拔法：
用拇指指尖或食、中指的指端， 在患者痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔，
3.叩擊法：
類似於“捶背”手法， 用雙手握拳順序由胸背正中順序而下， 連續叩擊脊柱至腰部， 或用一手墊在下面， 一手叩擊手背， 如此反復進行。 此法具有放鬆腰背肌肉作用。
4.拿捏法：
醫者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力， 將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反復捏拿提起。 可持續拿捏30～60秒， 亦可一拿一放， 反復多次。 此法具有解除肌肉痙攣， 通絡止痛作用。
5.滾法：
醫者用小指側掌背、小指及無名指根部以一定壓力附著於治療部位上作連續滾動動作， 頻率在每分鐘120～180次為宜。 此法適合於在面積肌肉及軟組織的放鬆， 具有改善局部積壓循，
