消化不良怎麼辦 按摩四縫效果好

胃脹氣可能是很多人都曾經出現過的一個毛病， 當然老人可能會多一些， 一般發生在早期或者吃晚飯前後， 一個勁的打個， 讓人很不舒服， 那麼針對這種情況我們應該怎麼辦呢？那麼你平常不妨按摩一下穴位， 堅持一周以上就可見到明顯的效果。

胃脹氣的時候往往吃不下東西， 或者勉強進食， 久之會出現身體消瘦， 精神抑鬱， 甚至神經性頭痛和胸悶等症狀， 對身體損傷很大。 除了吃藥緩解以外， 穴位的按摩也有很好的療效。

四縫， 是消宿食、化積滯的專用穴。 它不是單一的某個穴位， 而是四個穴位的合稱，

分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題， 後來證實， 成人使用四縫治療消化不良效果也非常好。 按摩時， 採用坐或臥式， 一般選用拇指或中指， 以指腹按壓穴位， 以自覺稍痛為度。 每日進行2—3次， 堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。 另外， 中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位， 它位於胸骨下端和肚臍連線的中央， 大約在肚臍往上一掌處。 指壓時仰臥， 放鬆肌肉， 一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓， 6秒鐘時將手離開， 重複10次， 就能使胃感到舒適。