導讀：說起山竹， 人們自不然就會想到榴槤， 誰叫榴槤和山竹是人所皆知的夫妻果呢!應該怎樣挑選山竹才能買到果肉豐滿， 味道清甜的山竹呢?要知道， 吃完榴槤， 下火的最好辦法就是吃山竹， 既不會影響到榴槤的營養價值， 也可以起到清熱下火的作用。
土行人宜健脾祛濕：體質特點：皮膚黃色， 面圓， 頭大、肩背豐厚， 腹大， 大腿到跳脛部都生得壯實， 手足不大， 肌肉豐滿。 飲食調養：宜多吃清熱祛濕， 健脾理氣之品， 如冬瓜、香蕉、鳳梨、陳皮、淮山、扁豆、苡仁、雞蛋花等。 氣溫高， 西瓜打開過久易變質、繁殖病菌， 食用了會導致腸道傳染病。
山竹與榴槤一樣， 同樣盛產與泰國。 山竹對於降燥、清熱下火有很好的作用， 尤其對於喜歡吃榴槤的朋友來說， 吃完大火的榴槤， 必定得吃幾個下火的山竹。 既不損害了剛吃進去的榴槤的營養價值， 也可以克制榴槤帶來的燥熱上火。
立夏時節玉米已逐漸上市， 金黃香糯的玉米是很多朋友的最愛。 殊不知， 這玉米堪稱渾身是寶， 保健功效同樣不可小視。 水行人防寒濕入侵：體質特點：體形比較胖， 偏矮， 頭較大， 腮部較寬， 腹部較大， 膚色偏黑， 腰臀稍大， 手指短， 發密而黑， 怕寒喜暖。 飲食調養：預防寒濕入侵， 避免久居濕地。 應多吃健脾祛濕之品， 佐以調補肝腎之品，
同時， 山竹裡面含有豐富的膳食纖維、豐富的蛋白質和豐富的脂類， 對人們的身體都有很好的保養保健作用， 如消化不良、膚色暗淡。 尤其對於身體虛弱、營養不良和生病之後的調養都有很好的作用。 而且， 在夏天， 人們容易因為吃了上火的食物而導致痘痘瘋長， 而用山竹來煲湯， 對治療痘痘有良好的食療作用。
