中醫認為， 百病皆起於瘀， 百病皆可發痧。 刮痧排毒祛病， 歷史悠久， 通過在患者身上刮痧， 可將體內有害毒素刮除， 進而達到排毒祛病、強體養生的作用。 需注意的是， 刮痧所出的痧， 便是諸多疾病和加速衰老的有害毒素。
人體與自然近似， 軀體如大地， 血管神經如水道。 當水道瘀塞時， 土地無法灌溉， 當血管神經不暢通， 就會產生疾病。 “百病皆起於瘀”。 刮痧排毒歷史久遠， 可追溯到舊石器時代。 當時人們患病時， 不經意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位， 有時會使病得到緩解。 時間一長， 自然形成。 砭石治病法，
“痧”是經絡氣血中的“瘀穢”， 俗稱痧毒。 它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官病變， 故中醫有“百病皆可發痧”之說。 臨床上我們把患者皮膚上用特製刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。 “痧”是形成諸多疾病和加速衰老的有害毒素， 也可以說從微循環中分離出來的瘀血和病理產物稱為“痧”。
食療排毒必吃的食物
除了刮痧療法排毒外， 我們還可通過食療的方法排除體內毒素。 具有排毒功效的食物有：
芋頭：芋頭含有非常豐富的食物纖維素， 稱為“血液淨化劑”、“胃腸清道夫”， 能夠很好的清除腸壁上的廢物。
芹菜：芹菜含有豐富纖維， 能夠過濾掉體內的廢物。
糙米：糙米是大腸的“管道工”，
黑木耳：黑木耳含有豐富的植物膠質， 具有極強吸附能力， 能吸走殘留在人體消化系統內的雜質和灰塵， 還能清潔我們的血液， 清胃排毒。
花粉：花粉被稱為腸道的“清道夫”， 具有很好的美容護膚功效， 能祛痘祛斑、清腸毒。 花粉又被叫“腸道員警”， 維持腸道秩序。
鳳凰中醫提醒， 人們一定要及時排除體內毒素， 以防毒素積壓誘發疾病。
