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經絡養生:刮頭皮 止頭痛

頭痛是很常見的症狀, 有時源于心理壓力過大、精神過於緊張, 有時是因為某些病症, 如高血壓、腦出血或動脈瘤所導致。 中醫認為, 頭為陽之首, 腦為髓之海。 無論何種原因引起的頭痛, 均與循行於頭部的經脈氣血失調、氣滯血淤有關, 因此用刮痧的方法疏通頭部經脈, 可以快速緩解頭痛。

最好選用水牛角刮痧梳子作為刮拭器具, 因為水牛角本身有活血化淤的作用, 刮拭頭部時又不會產生靜電, 且專用的刮痧梳子梳齒圓鈍, 不會損傷頭皮。 刮拭方法就和平日梳頭一樣, 先刮頭頂和頭後部, 從頭頂的百會穴(如圖)開始向前刮至前髮際,

再從百會穴向後刮至後髮際;再刮拭頭兩側, 將刮痧板豎放在前髮際的頭維穴(如圖)和耳上方, 從前向後刮至耳後髮際, 就像繞著耳朵畫一個問號;還可以以百會穴為中心向四周放射狀刮拭。

刮痧治療頭痛的要點是:一, 要有向頭皮深部的按壓力, 刮痧不是梳理髮型, 而要疏通頭皮下面的經穴;二, 刮拭時注意尋找疼痛點, 對疼痛部位要重點刮拭, 每個部位刮拭20—30下, 直到頭皮處有熱感。 偏頭痛者重點刮拭頭部兩側。 由於有頭髮覆蓋, 頭部刮痧可不塗刮痧油;若頭髮稀少或禿頂, 則須先塗適量刮痧油。 頭皮有癤腫處應避開刮拭。

須強調的是, 頭部刮痧雖能快速緩解頭痛症狀, 但要想鞏固療效,

必須找到頭痛的原因, 配合其他手段進行治療。

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