天熱了躲進空調房, 無疑是城市人最便捷的避暑方式。 但如果吹空調過久, 或者溫度開得過低, 就會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀, 這就是人們常說的“空調病”。 下面看看空調病的症狀跟預防措施。
空調病的症狀有哪些?
頭痛
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭痛、眼冒金星, 還愛忘事”之類的。 空調除了致人感冒, 對大腦傷害也相當嚴重, 最常見的是頭痛。 夏日, 人們在戶外工作後, 急急鑽入冷氣房。 皮膚感受溫度由熱入冷, 尤其當室內外溫差超過五度以上, 血管熱脹冷縮, 從擴張狀態急速收縮,
感冒
夏季高溫, 不少人因貪涼而將空調溫度調很低。 當人們從炎熱的室外進入空調室, 呼吸道容易受刺激, 而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮, 很容易感冒、中暑。 若長時間待在空調房裡, 毛孔處於收縮狀態, 突然來到悶熱的房間或戶外, 毛孔不能及時打開, 身體調節中樞如果失當, 會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
皮膚乾燥
待冷氣房過久, 皮膚常乾燥發癢。 特別是患有慢性皮膚疾病, 對溫度變化相當敏感。 拿常見的慢性皮膚病, 異位性皮膚炎來說吧, 熱天流汗, 汗水刺激明顯時, 皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了, 皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。 長期戴隱形眼鏡, 患慢性結膜炎或乾眼症的人, 眼睛容易乾澀, 復發機率也高。 如果冷氣口濾網沒確實清理, 情況更糟。 密閉辦公大樓裡, 空調系統不斷迴圈, 高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中, 眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕, 容易發紅癢痛。
那麼, 空調病如何預防保健?
1、使用空調必須注意通風, 每天應定時打開窗戶, 關閉空調, 增氣換氣, 使室內保持一定的新鮮空氣, 且最好每兩周清掃空調機一次。
2、從空調環境中外出, 應當先在有陰涼的地方活動片刻, 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者, 應該到戶外活動, 多喝開水, 加速體內新陳代謝。
3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大,
4、在空調環境下工作、學習, 不要讓通風口的冷風直接吹在身上, 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風, 這樣降溫太快, 很容易發病。
5、嚴禁在室內抽煙。
6、應經常保持皮膚的清潔衛生, 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變, 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞, 引起感染化膿, 故應常常洗澡, 以保持皮膚清潔。
7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8、增置除濕劑, 防止細菌滋生。