前列腺癌怎麼自我保健

前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤， 難以醫治， 是男性癌症死亡的第二位。 很多男性同胞都在問：得了前列腺癌怎麼辦？不要悲觀， 積極治療是上策。 前列腺癌患者自我保健按摩法， 下面介紹前列腺癌症病人自我保健按摩方法：

1、捏拿肩：一手放在對側肩部， 拇指在前， 其餘四指在後， 反復捏拿肩部肌肉， 兩側交替進行。

2、揉捏臂：一手放在對側臂上， 上下反復揉捏， 先內側， 後外側， 兩側交替進行。

3、按揉腹部：兩手重疊放在腹部， 反復按揉， 範圍從小到大， 先順時針， 後逆時針。

4、捶打腰：兩手分別放在同側腰部，

5、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上， 兩手拇指向內， 四肢向外， 上下反復揉捏， 兩側交替進行。

6、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上， 一手托住足跟， 另一手反復揉捏足底， 兩側交替進行。

上面較詳細的介紹了前列腺癌患者自我保健按摩法， 無論你是否有前列腺癌， 都可以每天做好以上保健工作， 防範于未然。 希望對您有所幫助吧。 在此， 希望患者早日康復， 還有什麼疑問可以諮詢我們的專家。