夏季空調冷氣最愛攻擊身體兩部位

近日天氣炎熱， 走在室外到處都是翻滾的熱浪。 不過一門之隔， 一些公共場所吹出冷颼颼的空調風卻讓部分市民直呼受不了。 中醫專家也表示， 溫度過低， 或室內室外溫度差距大， 會誘發呼吸道感染、心血管疾病、頸肩疼痛、急性腸炎等疾病。

最愛攻擊兩部位

炎炎夏日， 呼吸系統疾病等屢屢襲人， 成為“空調病”大軍。 呼吸道、關節這兩部位在空調下是最脆弱的， 冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”， 輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病;重則引起下呼吸道疾病， 例如肺炎。

頸椎病、關節痛疼、腰酸背痛等骨關節問題本是常見老年病，

近年來也隨著“貪涼”風盛行于年輕人群。 中醫表示， 每年天氣一熱， 前去醫院治療的頸椎病患者達到高峰。 夏天室外氣溫高， 人們普遍穿得少， 室內空調冷氣吹得厲害， 這樣的低溫會刺激血管急劇收縮， 導致關節受損、受冷、疼痛， 像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。 此外， 由於空調房和外界溫差巨大， 忽冷忽熱極易造成血管驟然收縮， 本身有心血管疾病的患者， 很容易造成心肌梗死。

“空調病”也會引起胃腸炎、腹痛等胃腸方面的疾病。 中醫表示， 人們在室外時排汗較多有助於促進體內血液迴圈， 排出體內的濕氣， 當人們進入溫度較低的空調屋內會使寒氣淤積體內，

得不到散發， 容易引起腸胃不適等症狀。

當心中央空調暗藏軍團菌

除了上述空調病， 沒有及時清潔的中央空調， 還可能暗藏致病的軍團菌。

中醫介紹， 中央空調在送風過程中會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間， 在回風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間， 形成交叉感染。 同時， 各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續繁衍生成更多細菌， 造成污染空氣的惡性循環。

此外， 中央空調出風口是“軍團菌”(最早是由於部隊室內密閉作業， 導致群體發生上呼吸道感染而得名)和黴菌的生長溫床。 “軍團菌”隱藏在空調製冷裝置中， 隨冷風吹出浮游在空氣中， 過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣後，

極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等症狀。

空調溫度不宜過低

想要預防“空調病”， 專家表示， 最直接的辦法就是不要對著空調直吹， 夏季空調的溫度也不宜調得太低。

要多開窗通風， 這是淨化空氣最好的方式。 比如， 公車窗留一條小縫， 辦公室應保證每天開窗換氣不少於兩次， 每次不少於15分鐘。

平時用空調時， 應當盡可能調整空調風向， 不要直接對著吹， 包括使用電扇也一樣， 讓電扇對著牆壁吹， 改善房間內空氣流動即可。

經常出入冷氣房間， 一定要有個溫度過渡， 比如先把溫度調高或先關掉空調， 進門的時候一定先把汗落幹。 長時間待在空調房間裡， 儘量多喝水。

長時間在辦公室、寫字樓裡工作，

不妨在公司備一身長袖衣服， 同時隔一段時間就站起來活動活動。