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心理健康 如何面對潔癖

2016-09-30 11

潔癖是比較常見的心理障礙之一。 由於教育的影響， 很多人都愛乾淨。 長期過分的愛乾淨， 以至於影響了正常的學習、工作和生活， 特別是社會交往， 就屬於潔癖。 那麼如何面對潔癖?

在我們生活水準不斷提高的今天， 關注衛生， 講究衛生， 是每個公民應該注重的事情。 但過分的嚴謹和講衛生， 並不值得推崇。 原因是它同樣會影響一個人， 甚至他人的生活狀態和素質。

要知道這個世界每個角落都有細菌的存在， 不可避免。 而我們只要在有限度的範圍內控制， 對健康不僅沒有壞處， 反而還會增強免疫，

讓機體自身建立良好的防疫功能。 這樣才能真正少患病， 就算患了病也能自我調整， 防止疾病惡化， 這才是優良的健康理念。 一個從不接觸細菌， 沒有任何防禦機能的個體， 一但與外界接觸， 患嚴重疾病的機率有多大。 那無異於一隻豢養的動物放歸自然， 是多麼可怕的事。

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