【導讀】蘋果到底有什麼樣的營養功效， 很多人都很喜歡吃蘋果的， 其實蘋果對於人體來說好處還是多多的， 特別是多吃一些水果有助於緩解人體的很多疾患， 到底適合什麼樣的疾病呢， 蘋果能夠做到的事情太多了， 有的人就是經常的吃蘋果， 自己很多年的便秘治好了， 有的人就是吃了蘋果之後， 再也不腹瀉了， 不管是什麼樣的小毛病， 通過吃一些蘋果， 很多疾病都會痊癒， 確實是那麼的神， 那麼蘋果到底有什麼樣的營養功效？
蘋果到底有什麼樣的營養功效
1、止瀉：因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。
蘋果到底有什麼樣的營養功效
2、通便：蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動， 能使大便鬆軟， 便於排泄， 因此食用蘋果能促進通便， 治療大便乾燥。 宜將蘋果烤熟了吃。
3、適用於妊娠女性食用：對於女性妊娠反應者， 吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等， 還能調節水鹽及電解質的平衡， 防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
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4、防治高血壓：蘋果含有較多的鉀， 較少的鈉， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，
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