人的性格決定人的一生， 與性格有關的情緒和心態也反映了健康狀況， 有個好心態的人身體健康不說， 適應能力也強， 能更好的處理每件事情， 如果不能控制自己的情緒， 易生氣的朋友可要注意了， 說明身體健康出現了問題， 這時就要補腎了。
我們在生活中會發現， 肝火旺、愛生氣的人， 更容易得高血壓， 多疑、憂鬱的人易失眠。 這都和中醫講的“怒傷肝、思傷脾、恐傷腎”有密切聯繫。 而且， 他們大多有口幹、眼睛紅、小便顏色暗黃、大便乾燥、甚至血壓不穩定等問題。 而肝火旺往往會傷及腎陰， 伴隨腎虛症狀。
這些症狀雖然是“肝火盛”的表現， 但究其根本與“腎虛”有關。 中醫理論“心、肝、脾、肺、腎”五臟一體， 腎為五臟之母。 腎臟就像自然界當中大樹的樹根一樣， 為什麼我們稱腎臟為水髒？第一， 在五行當中“腎為水”,在五臟功能分工“腎主水”,自然界當中樹根吸水， 吸取土壤營養供樹的主幹， 枝幹所需。 如果樹根枯萎， 不發達， 土壤中的營養再多， 水再充足， 樹的枝葉也是沒有辦法獲取營養水分的。 如果人的腎氣虛，
肝和脾的關係也非常密切。 人生病上火了， 憂慮也多了。 “思傷脾”,肝、脾因此也就不和了。 主要為消化系統症狀。 所以生氣以後常表現為不想吃東西、口幹、口苦， 這就是肝火。
由此可見， 經常愛生氣， 脾氣不好都與腎虛， 五臟功能失調有關。 在治標的同時， 可以在醫生的指導下通過補腎調節五臟功能。 在選擇補腎產品時， 最好用純植物藥材來補腎陰， 保證藥性不熱不燥， 這時如果用大熱大燥的動物藥性來滋補， 好比火上澆油， 起不到滋腎陰， 補養腎水的作用， 還會適得其反。
易生氣上火的朋友注意了
生氣了怎麼辦？
生氣了怎麼辦？生氣最傷害自己， 以中醫來說， 生氣傷肝， 以現實來說， 你的生氣， 對事情完全是沒有任何影響的。
生氣的原因
要解決生氣的問題， 先要找出原因， 生氣的原因其實說到底， 就是事情的發展或其他人的行為沒有按照自己的想法和意願進行， 從而引起了衝突。 所謂人生不如意事十之八九， 常想一二。 既然不如意的事經常會有。 生氣少一點， 自然開心多一點。
轉換環境法
當生氣的時候， 要控制住， 很多朋友都控制不了， 怎麼辦呢， 先嘗試環境轉換法吧。 也就是生氣的時候， 先不要面對讓你生氣的人或者事件。 無論如何， 先出去走一圈， 緩一緩， 看看風景， 洗洗冷水臉， 聽聽音樂， 看看美圖， 玩玩手機， 分散一下注意力， 達到緩和憤怒的目的。
氣息調整法
生氣的時候，
合理分析法
所有生氣， 其實都是週期性的。 讓你一直都生氣下去， 你能做得到嗎？隨著情緒和激素的褪去， 那麼生氣就煙消雲散了， 所以這樣一想， 你這個生氣的時間段完全是沒有必要的。 靜下心來， 想想問題如何解決吧， 所以讓生氣的問題， 都有一個核心的原因， 好好處理好這個核心原因即可。
生氣的危害
易生氣上火的朋友注意了
生氣的危害太大了， 如果想到危害， 或許你能較快平靜下來。 說到底， 生氣不能解決任何的事情， 只能讓你的體內都排出毒素， 傷害你自己。 從佛教角度而言， 生氣也最損害福德， 經常生氣的人， 福德就會越來越少，人也會慢慢遠離你。這就得不償失了。
想想大自然的美麗，大海寬廣懷抱，宇宙的深廣，你的事情，其實很輕。
注意事項
一是想到生氣的危害，二是生氣時候的轉移視線，三是生氣後的問題解決。
經常有人問吵架了怎麼辦
一般這樣的情況就是吵得比較嚴重了。已經進入到冷戰的階段了，不知道該如何去打破這樣的僵局，再下去就會有點收不了場的意思。如果你是一個男生的話，那麼就算妹子還和你睡一張床，也肯定是背對背的，被子肯定是卷上身了。
談戀愛壓根就沒辦法避免吵架，既然無法避免，就要學會怎麼吵，吵什麼，吵架以後應該怎麼辦。
一條原則是，如果通過吵架，你倆加深瞭解、增加了默契、由向對方輸出了自己的價值觀，那就是一次富有成效的吵架。
簡單點：吵完還能滾床單的，都是好架。
以下方法，務必抄送你的男票。
吵架和解4部曲
很多男生都會怕麻煩，一旦發現自己的女人不開心了，為了息事寧人或者是壓力也好，就會趕快的去道歉，不過對於這樣的糊弄型的道歉沒有根基的土壤，小編建議你最好還是：
1、先自己冷靜，平復，如果思前想後，覺得是妹子不對，那麼千萬別說：我是不對，但是你也……“.要用”我們“,我們能不能一起看看怎麼處理和面對這件事比較好。
2、這個時候，如果妹子真的錯了，她會講理的，就算表現的不講理，但是內心也是講理的，不要得理不饒妹子，並且準備好臺階。
3、臺階就是，趁這個機會做點家務，比如去廚房洗個碗，去擦擦皮鞋，反正隨便幹點什麼家務，妹子都喜歡男人幫忙幹家務。
易生氣上火的朋友注意了
4、等待妹子哭，她一個人坐在那裡哭，這個事就解決一大半了（前提是她真的有做錯的地方）。如果妹子哭了，就默默準備一個熱毛巾，靜靜坐在她身邊，這種深度吵架的善後工作，不適宜用強吻法，”壁咚法“（將妹子推倒在牆壁，發出咚一聲撞牆的聲音，適用於熱吵階段，過了那個時機，方法就失效了）。
哭完，一定要拍馬屁，可以聊，可以買，可以吃。最後再談心…
傷心臟
哈佛大學有個為期20年的跟蹤研究，發現生氣會導致心梗發生幾率增加4.74倍。另一項研究發現，和善於控制自己不良情緒的人相比，愛發脾氣的人患心臟病死亡的幾率高出19%,愛生氣的心臟病患者死亡率更是已經增加了24%左右。
傷肝臟
美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水準更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水準升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
傷肺臟
美國麻塞諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
傷胃腸
易生氣上火的朋友注意了
紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。
皮膚癒合慢
美國一本雜誌刊登出一項研究發現，脾氣暴躁的人的身體自我修復能力很差，傷口愈合速度也慢。生氣會導致人體激素皮質醇的增加，皮質醇就是導致與人體組織修復，而密切相關的兩種免疫細胞減少。
致癌
生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。
猝死
《美國心臟病學會雜誌》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭派特博士完成的一項研究發現，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水準，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
折壽
易生氣上火的朋友注意了
研究發現，經常生氣的人的壽命的確會縮短。美國杜克大學醫學專家對118名大學生進行了長達25年跟蹤調查，對他人敵視程度高的大學生，50歲前死亡的比率已經高達20%.相比之下，敵視度最低的大學生50歲前死亡幾率僅為5%.
總結：愛生氣的親們，如果看到此文章，估計以後不敢再生氣了，如果身心壓力大，還不如找多種方法緩解，讓自己高興與幸福。
福德就會越來越少，人也會慢慢遠離你。這就得不償失了。想想大自然的美麗，大海寬廣懷抱，宇宙的深廣，你的事情，其實很輕。
注意事項
一是想到生氣的危害，二是生氣時候的轉移視線，三是生氣後的問題解決。
經常有人問吵架了怎麼辦
一般這樣的情況就是吵得比較嚴重了。已經進入到冷戰的階段了，不知道該如何去打破這樣的僵局，再下去就會有點收不了場的意思。如果你是一個男生的話，那麼就算妹子還和你睡一張床，也肯定是背對背的，被子肯定是卷上身了。
談戀愛壓根就沒辦法避免吵架，既然無法避免，就要學會怎麼吵，吵什麼，吵架以後應該怎麼辦。
一條原則是，如果通過吵架，你倆加深瞭解、增加了默契、由向對方輸出了自己的價值觀，那就是一次富有成效的吵架。
簡單點：吵完還能滾床單的，都是好架。
以下方法，務必抄送你的男票。
吵架和解4部曲
很多男生都會怕麻煩，一旦發現自己的女人不開心了，為了息事寧人或者是壓力也好，就會趕快的去道歉，不過對於這樣的糊弄型的道歉沒有根基的土壤，小編建議你最好還是：
1、先自己冷靜，平復，如果思前想後，覺得是妹子不對，那麼千萬別說：我是不對，但是你也……“.要用”我們“,我們能不能一起看看怎麼處理和面對這件事比較好。
2、這個時候，如果妹子真的錯了，她會講理的，就算表現的不講理，但是內心也是講理的，不要得理不饒妹子，並且準備好臺階。
3、臺階就是，趁這個機會做點家務，比如去廚房洗個碗，去擦擦皮鞋，反正隨便幹點什麼家務，妹子都喜歡男人幫忙幹家務。
易生氣上火的朋友注意了
4、等待妹子哭，她一個人坐在那裡哭，這個事就解決一大半了（前提是她真的有做錯的地方）。如果妹子哭了，就默默準備一個熱毛巾，靜靜坐在她身邊，這種深度吵架的善後工作，不適宜用強吻法，”壁咚法“（將妹子推倒在牆壁，發出咚一聲撞牆的聲音，適用於熱吵階段，過了那個時機，方法就失效了）。
哭完，一定要拍馬屁，可以聊，可以買，可以吃。最後再談心…
傷心臟
哈佛大學有個為期20年的跟蹤研究，發現生氣會導致心梗發生幾率增加4.74倍。另一項研究發現，和善於控制自己不良情緒的人相比，愛發脾氣的人患心臟病死亡的幾率高出19%,愛生氣的心臟病患者死亡率更是已經增加了24%左右。
傷肝臟
美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水準更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水準升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
傷肺臟
美國麻塞諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
傷胃腸
易生氣上火的朋友注意了
紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。
皮膚癒合慢
美國一本雜誌刊登出一項研究發現，脾氣暴躁的人的身體自我修復能力很差，傷口愈合速度也慢。生氣會導致人體激素皮質醇的增加，皮質醇就是導致與人體組織修復，而密切相關的兩種免疫細胞減少。
致癌
生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。
猝死
《美國心臟病學會雜誌》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭派特博士完成的一項研究發現，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水準，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
折壽
易生氣上火的朋友注意了
研究發現，經常生氣的人的壽命的確會縮短。美國杜克大學醫學專家對118名大學生進行了長達25年跟蹤調查，對他人敵視程度高的大學生，50歲前死亡的比率已經高達20%.相比之下，敵視度最低的大學生50歲前死亡幾率僅為5%.
總結：愛生氣的親們，如果看到此文章，估計以後不敢再生氣了，如果身心壓力大，還不如找多種方法緩解，讓自己高興與幸福。
