【導讀】一周排毒養顏幫你掃清垃圾, 如果你發現自己的膚色暗淡, 沒有光澤, 並且常常便秘, 那就說明你的體內的毒素排不出去, 沉積在身體內了。 那麼我們要怎麼幫身體排毒呢?試試下麵一周排毒養顏幫你掃清垃圾。
一周排毒養顏幫你掃清垃圾
海帶:
功效很不錯:可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中包含一種叫硫酸多糖的物質, 這樣的物質能很好的清除附著在血管壁上的膽固醇, 使膽固醇保持正常含量。 海帶中的褐藻膠因含水率高, 在腸內能形成凝膠狀物質, 有助於排除毒素物質,
推薦食譜:海帶燉鴨
制法:這個排毒食譜就是將鴨剁成小塊, 海帶切成方塊, 將鴨和海帶用開水燒開, 撈去浮末, 加入蔥、薑、料酒、花椒, 用中火將鴨燉爛, 再加精鹽, 出鍋裝盤。
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黑木耳:
功效:消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中, 中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用, 能夠消除血液裡的熱毒。 黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力, 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,
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推薦美白食譜:黑木耳豆腐湯
制法:將黑木耳泡發後洗淨, 豆腐切成片, 將兩者一起加入雞湯及鹽同燉, 10分鐘後即可食用。
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