現在有很多愛美的女性朋友都會嫌棄自己的大臉， 臉是人身上很重要的一個部分， 是給人的第一印象， 那麼， 你知道要如何瘦臉嗎?怎麼瘦臉才最快呢?下面， 小編就給大家介紹一下瘦臉最快的方法吧。
自古以來我們定義的美女就是像什麼鵝蛋臉啊， 瓜子臉啊， 擁有一張胖嘟嘟。 或是嬰兒肥的臉在小時候我們會覺得可愛， 但是隨著年紀的增大， 我們怎麼看都會覺得臃腫， 可愛變成了可憐沒人愛了。 那麼怎樣瘦臉最快最有效， 讓我們在這個冬季呈現出臉部優美的弧線。 不過在這裡我們要的不是醫療，
瘦臉方法大全小妙招一
運動法：運動減肥是全方位的， 它不僅可以保持良好的身材， 對瘦臉也是很有效的哦! 我們都知道運動對於減肥是最有效的效果， 而且也不會只要你堅持和控制好你的食欲， 很少會出現反彈的情況， 在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背， 如果你的臉真的“腫”了， 通過劇烈運動後臉部大量排汗， 有助於水分迅速排出體外。
瘦臉方法大全小妙招二
飲食法：吃也能減肥， 這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一， 之所以說飲食法可以讓我們瘦臉， 主要是看我們平時的吃法。
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 但是在這裡我們要注意一點的就是有些東西是不能吃得， 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 有了肌肉後減肥是很難的， 所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。
瘦臉方法大全小妙招三
沐浴法：我們都知道韓國很有名的高溫桑拿很火， 這是因為高溫沐浴除了有消除疲勞的作用同時也是瘦身好方法， 同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。
瘦臉方法大全小妙招四
面部減肥操：面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩， 按摩過程中找准睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 力度適中， 大概按摩3分鐘就行， 這樣的方法能有效預防面部贅肉橫生。 具體做法：第一步:用我們的手指從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉方法大全小妙招五
指壓消腫法：指壓消腫法主要是使臉頰消腫， 在採用這種方法的時候， 我們要找准穴道：“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”三大穴位是關鍵， 不過我們自己很難找的到。
下麵就教你幾招。
1、大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2公分左右， 指力往上輕抬即可， 再緩緩將指力放鬆。
2、中指、無名指併攏， 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處， 再往上頂。
3、四指併攏， 在臉頰的穴道上輕拍數下。
4、畫圓圈：四指併攏， 輕觸臉頰上， 似碰未碰。 順時針方向， 由內往外畫圓圈。
快速瘦臉臉部局部做法
頰骨推託法：在臉上均勻地塗上按摩霜， 在頰骨部分用手指的指腹往上推託， 動作進行緩慢進行， 持續按摩大概一分鐘。
縱拉法：按摩霜均勻地塗抹在臉上， 由上往下拉頰骨部分的贅肉， 同時向外展開， 一直到鼻翼為止。 每次縱拉持續5秒， 就能獲得明顯效果， 整個過程持續進行1分鐘
橫拉法：雙手輕輕貼放臉頰上， 移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置， 輕輕橫向拉開皮膚， 持續時間為一分鐘。
瘦下巴：這個方法是關鍵， 因為很多時候整個臉型會因為下巴的形狀的改變。
採用的方法：四指併攏彎曲， 用手指外中節頂住下巴， 然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩， 重複按3次。 完成後， 同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉， 重複按3次。
定位按摩：兩隻手的拇指和食指固定臉部的一個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反復向中間移動和向外移動，重複做3次。
面部全面按摩：順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。不過請注意這類型的方法適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
瘦臉方法大全小妙招六
化妝瘦臉法： 這個可以各位MM們的強項，如果你居然的上面的方法太繁瑣，化妝是一個不錯的選擇，而且立馬見效，是如何快速瘦臉中我們運用的得心應手的一種方法。
眼部的畫法：眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻子部位的畫法：鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇部的畫法：唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
瘦臉方法大全小妙招七
淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
具體做法：屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。
瘦臉方法大全小妙招八
洗臉瘦臉法：用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，我常常採用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴張，清楚臉部的污垢，然後再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達到皮膚緊致的效果。
瘦臉方法大全小妙招九
其它瘦臉最快最有效的方法：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
結語：看完本文，相信大家對瘦臉的方法都有所瞭解了，以上小編就整理了一些關於瘦臉最快的方法來供大家參考，瘦臉的方法有很多，但是不能盲目去瘦臉，一定要選擇適合自己的方法才可以哦。
重複按3次。定位按摩：兩隻手的拇指和食指固定臉部的一個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反復向中間移動和向外移動，重複做3次。
面部全面按摩：順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。不過請注意這類型的方法適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
瘦臉方法大全小妙招六
化妝瘦臉法： 這個可以各位MM們的強項，如果你居然的上面的方法太繁瑣，化妝是一個不錯的選擇，而且立馬見效，是如何快速瘦臉中我們運用的得心應手的一種方法。
眼部的畫法：眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻子部位的畫法：鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇部的畫法：唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
瘦臉方法大全小妙招七
淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
具體做法：屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。
瘦臉方法大全小妙招八
洗臉瘦臉法：用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，我常常採用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴張，清楚臉部的污垢，然後再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達到皮膚緊致的效果。
瘦臉方法大全小妙招九
其它瘦臉最快最有效的方法：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
結語：看完本文，相信大家對瘦臉的方法都有所瞭解了，以上小編就整理了一些關於瘦臉最快的方法來供大家參考，瘦臉的方法有很多，但是不能盲目去瘦臉，一定要選擇適合自己的方法才可以哦。
