【導讀】草莓這種水果大家都很熟悉, 草莓的營養價值很高對人體很好, 成熟的草莓顏色為鮮紅食用方法既簡單只用洗乾淨就可以吃, 但是你知道養肝的草莓怎麼樣吃嗎?想知道就和小編一起來瞭解。
成熟的草莓顏色鮮紅, 直接洗乾淨就可以食用, 食用方法很簡單。 草莓的營養價值很高, 不僅可以直接食用, 還可以當做配料製作草莓冰淇淋、草莓蛋糕等等美味的食物。
草莓營養豐富含有很多維生素
草莓營養豐富, 含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
明目養肝效果好的草莓
1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質, 具有明目養肝作用;
2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
3、草莓除可以預防壞血病外, 對防治動脈硬化, 冠心病也有較好的療效;
4、草莓是鞣酸含量豐富的植物, 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,
5、草莓中含有天冬氨酸, 可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
草莓不僅美味可口, 外觀漂亮, 讓人有食欲, 草莓的營養價值也很高, 所以我們平時生活中可以多吃些草莓。 在家如果有時間的話, 可以拿草莓當配料烹飪各種美味的食物, 比如草莓粥, 做法簡單營養豐富, 是不錯的選擇。
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