男性脫髮3特徵 自製首烏粥防掉發

脫髮是一種常見皮膚類疾病， 但是卻是一個醫學難題。 偏方、中醫秘方、號稱百分百有效的洗髮水和生髮藥， 大多是忽悠患者的， 所謂“養腎補腎”防脫髮更是風牛馬不相及， 反而會耽誤治療。

男性脫髮有三個特徵：

1、 大多先從前額兩側鬢角開始。 呈M型逐漸向頭頂延伸， 髮際線後移；

2、 最後頭頂部頭髮大部分或全部脫落， 但腦後及兩側頭髮依存， 常呈馬蹄形外觀；

3、 脫髮處皮膚光亮， 毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。

脫髮主要與遺傳、體質因素有關， 而壓力、生活不規律則會使脫髮加重。 通常， 脫髮主要分兩種， 一種為斑禿，

主要來自於精神方面， 患者年齡在16歲至50歲之間， 精神長時間高度緊張， 如考研、高考， 失戀， 熬夜等。 另一種脫髮為脂溢性脫髮， 絕大多數男性脫髮屬於這類， 主要是雄性激素較高影響頭皮前端， 引起油脂分泌過多和脫髮， 不利於頭髮生長， 隨著年齡增長， 頭髮逐漸變黃變細乃至脫落。

專家推薦一款藥膳方：自製首烏粥

制何首烏味甘、澀， 性微溫， 有補血養肝、益精固腎、烏鬚髮、強筋骨之功效， 常用於治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精等症。 若洗頭、梳頭時脫髮（因疾病引起的脫髮除外）較多， 可自製首烏粥常服， 能有效減少脫髮。

方法：用適量制何首烏研粉（藥店或中醫院可加工）， 裝瓶備用。 煮粥時， 等粥煮熟後，

取制何首烏粉30克（一人量， 若多人食粥， 可以此量增加）， 用適量冷開水調勻成水樣， 倒入粥內， 邊倒邊攪拌， 約2～3分鐘後即可食用。 經常服食此粥， 可使脫髮明顯減少或基本不脫髮。

大便溏泄及有濕痰者慎服， 忌用鐵器煮粥， 服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿蔔及蔥蒜。