什麼運動適宜反流性食管炎

反流性食管炎可發生於任何年齡的人群， 成人發病率隨年齡增長而升高。 西方國家的發病率高， 而亞洲地區發病率低。 這種地域性差異可能與遺傳和環境因素有關。 那麼， 什麼運動適宜反流性食管炎呢?

專家介紹：反流性食管炎患者是可以運動的， 但是在運動的過程中必須要謹慎， 需選擇舒緩性的運動， 比如廣場舞、體操、散步、打太極拳等。 避免做劇烈運動， 以免對身體造成其它傷害。 反流性食管炎嚴重影響了患者的正常生活， 因此我們要瞭解其病因， 做好預防工作。

一、情志因素：情志不暢， 憂鬱惱怒，

二、藥物刺激：如阿司匹林、糖皮質激素、阿托品、異丙腎上腺素等， 可刺激胃酸， 使食管括約肌壓力降低。

三、過食辛辣酸甜食物：如高脂肪、巧克力等這些食物常可引起胃酸分泌增加， 降低食管下段括約肌的張力， 使其抗反流的防禦機制下降。