夏季空氣慢慢變得乾燥， 頭髮本身就容易脫落。 若此時洗護髮方法不當， 可能會加重脫髮。
以下洗護錯誤極易引發脫髮
洗髮水直接塗在頭上。 這樣做會使發根鬆動， 時間長了， 可能會造成異常脫髮。 洗頭前， 應該先用梳子梳開頭髮， 用清水沖一遍， 以去除灰塵和頭皮屑， 然後把洗髮水倒在手上， 加水揉出泡沫， 再塗在頭髮上。
先洗髮後護髮。 很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素， 但如果頭髮乾燥， 可以先塗抹一點護髮素， 沖洗乾淨， 再使用洗髮水， 這樣有助保護頭髮角質層， 避免開裂剝落。 需要注意的是，
塗護髮素前不擦乾頭髮。 洗完頭髮後， 應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素， 不然水分會影響護髮素的吸收， 削弱其功效。
護髮素不及時沖掉。 很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好， 其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果， 反而會令護髮素粘附於頭髮， 清洗時容易破壞頭髮角質層， 甚至引起掉發。 建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
護髮素塗到頭皮。 護髮素跟洗髮水不同， 針對的只是頭髮， 如果塗抹到頭皮， 一旦殘留， 容易堵塞毛囊， 引起脫髮。 塗抹護髮素時要注意至少離發根1~2釐米遠。
清洗護髮素不徹底。 如果護髮素殘留， 在陽光照射下， 可能會引起頭髮變色。
洗完不馬上擦乾。 如果任頭髮自然風乾， 這個過程中頭髮角質層一直張開， 容易沾染空氣中塵埃等髒東西。 可用電吹風熱風檔迅速吹幹頭髮表面水分， 再用冷風檔。
三款粥可防脫髮
何首烏粥：加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許， 何首烏加水煎煮， 取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮， 可補腎和胃、烏髮養發。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥， 具有補肝腎， 益氣血的功效， 適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克， 核桃仁、桑葚子各10克， 紅棗5枚， 粳米50克， 煮粥。 此方具有補腎養血、生髮養發的作用。
