頭髮護理 夏季如何保護頭髮

當走在路上的時候看到一頭烏黑亮麗柔順的頭髮我們都會禁不住的回頭去看一下， 希望自己擁有這樣的頭髮， 但是現實是有差別的， 很多時候我們都是不注重我們的頭髮護理， 時間久了頭髮就會出現問題， 那麼我們該如何護好我們的頭髮呢?

其實想要烏黑亮麗的頭髮是很簡單的， 只要平時最好及時的護理和保養， 現在頭髮護理有很多的方法， 下面小編就教你幾招吧!

頭髮護理要做到：出門要防曬， 少用水風機， 用圓齒梳子梳頭等。

亞洲人的發色是黑的， 當身體營養充足時， 我們的頭髮也會顯得烏黑、有光澤，

因為頭髮也是身體的一部分， 頭髮營養充足自然就柔順， 相反， 如果身體缺少營養的話， 我們的頭髮就會變得乾枯、發黃， 甚至會脫落變稀疏。 頭髮的色澤與柔順度除了與營養吸收有關， 與我們日常的一些習慣也有關， 懂得護髮的人頭髮就會不會毛躁， 乾枯， 那麼， 我們該怎麼保護頭髮呢?

頭髮護理 怎麼保護頭髮

1、防曬

夏天到了， 天氣開始炎熱， 很多人都是給自己的臉， 給自己的四肢做好防曬措施， 但是很少有人會想到給自己的頭髮做好防曬。

沒有錯， 夏天紫外線強， 容易損傷肌膚， 同時也容易損傷頭髮。 夏天出門前， MM們都會塗抹些防曬霜來保護我們臉上的肌膚， 降低紫外線對肌膚的傷害， 同樣， 太陽大的時候出門也要注意頭髮的防曬，

如果長期讓頭髮暴露在強紫外線下， 你的頭髮會變的乾枯， 容易斷裂。 頭髮防曬， 最簡單的方法就是撐太陽傘， 這樣既能保護我們的頭髮， 又能保護身體其它部位。

2、少用吹風機

相信每位長髮MM的家裡都有吹風機， 睡前頭發還沒幹就吹一吹， 出門頭髮還沒幹也拿來吹一吹， 吹風機確實是幹發的好幫手， 但是， 這樣並不利於我們的頭髮健康。

一般人用吹風機都是用熱風檔， 覺的這樣能讓頭髮幹的快一些， 但是這熱風對頭髮傷害是很大的， 無論你打髮絲是細的還是比較粗的， 他們對熱度都很敏感， 長期這樣吹頭髮的話， 你的頭髮會變得乾枯， 洗頭後讓頭髮自然幹是最好的。

當然並不是說不能用吹風機，

當你需要用到吹風機時可以選擇低檔的熱風， 這樣對頭髮的傷害會小一些。 另外， 其實任何一種功率的吹風機吹幹頭髮的時間都是一樣的， 區別只是聲音大小而已。

3、游泳時要戴泳帽

游泳池的水都含有氯， 而這種元素與我們的頭皮屑和汗水反應後會生成氯胺， 氯胺對頭髮有害， 會導致我們的頭髮變得乾枯、粗糙、發黃， 所以， 游泳前要戴好泳帽， 另外， 最好在游泳前先洗頭， 頭髮濕透後再戴上泳帽， 頭髮就不會吸收游泳池裡的水了。

4、適量梳頭

俗話說“每天梳頭一百下”， 讓你的頭髮柔順起來， 梳頭可以按摩我們的頭髮穴位， 促進頭髮的生長。

“每天梳頭一百下”， 這是很多人都推薦的護髮方法， 認為這樣能夠清除頭髮上的一些分泌物，

促進頭部血液迴圈， 促進頭髮生長， 適量梳頭對頭髮、對身體都有好處， 但是如果過於頻繁的梳頭反而有害， 它會讓頭髮脫落的更多、更快， 凡事適量就好。

5、濕發時不要梳頭

不要不承認， 你肯定有在在濕發的時候梳頭， 其實， 洗完頭， 頭髮濕漉漉的， 這個時候最好不要梳頭， 因為， 在頭髮濕的情況下梳頭會加大梳頭的摩擦力， 會磨損頭髮， 另外， 梳頭的時候最好用圓頭齒的梳子， 如果你是卷髮的話最好選擇寬齒的梳子。

6、多吃護髮食物

想要保護頭髮， 飲食上也要下一番功夫， 要多吃護髮食物， 那麼， 吃什麼保護頭髮呢?想要保護頭髮每天要攝入適量的蛋白質， 粗細糧單配食用， 多吃水果， 多吃黑色食物， 比如黑芝麻、黑豆等，

同時要注意吃一些富含膠質的食物， 比如木耳、海帶、海蜇等;

7、少染髮燙髮

染髮燙髮過的人都知道染燙髮對頭髮的傷害有多大， 小編以前沒燙髮染髮的時候， 頭髮是很柔順的， 弄完頭髮後洗頭簡直就在洗枯草一樣， 喜歡染髮的親們一定要注意間隔時間， 不要太頻繁， 燙髮染髮後要護理頭髮。

結語：以上就是關於夏天如何護好我們的頭髮， 你是不是還在為你的頭髮毛躁枯燥而煩惱呢?那是因為你沒有做好基本的頭髮護理的工作， 上述的這些你可以試試哦， 小編相信只要堅持下去， 擁有一頭亮麗的頭髮不是夢。