每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮， 但有部分人始終不能如願， 頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。
中醫有“發為血之餘”和“腎其華在發”之說， 意思是頭髮的生長全賴於精和血， 與腎、肝、脾等臟腑功能有關。 未老先衰、頭髮枯萎、早脫早白者， 與腎中精氣不足和血虛有關， 另外與肺也有密切關係。 我們也可以理解成， 一頭健美的秀髮， 是人體健康的一面鏡子。 當你的頭髮受損脫落怎麼辦?不妨試試用中醫護髮藥膳方調養。 這些護髮補腎藥膳或許能讓頭髮“起死回生”。
導致頭髮乾枯的原因很多， 主要有以下幾點：
①頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關， 當人體內氣血不足、內臟功能失調的時候， 都會使頭髮失去營養， 導致頭髮乾枯。
②營養不良， 營養失調， 如維生素a、蛋白質等缺乏。 人體缺鈣， 頭髮也會變得粗而乾燥;人體內聚集的有害微量元素， 如鉛、鎘、汞等含量升高時， 頭髮也會出現乾枯、無光澤的現象;某些疾病的傷害， 如患貧血、低鉀等疾病也會出現頭髮乾枯現象。
③日曬時間過長， 陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸煙過多;大氣污染的侵害。
④遺傳因素。
中醫護髮藥膳方有哪些?
中醫護髮藥膳方一
淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、薑2片。
中醫護髮藥膳方二
將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”， 再加入數顆紅棗， 用小火煮半小時， 再加入紅糖。 可以作為早餐或者夜宵， 堅持食用一段時間， 可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
中醫護髮藥膳方三
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米， 熬粥， 有很好的補腎益氣功效， 非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。
中醫護髮藥膳方四
用50克何首烏煎成濃汁， 再加入大米和冰糖、黑豆， 煮成一鍋粥， 堅持每天早晨食用， 可以起到不錯的防脫作用。
中醫護髮藥膳方五
胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克， 研成細末， 加蜂蜜2500克， 拌勻， 放在瓶內備用。 每次服50克， 日服2次， 開水送服。
