催奶吃什麼 催奶的方法

導讀：催奶吃什麼?許多女性在產後奶水明顯不足， 吃藥催奶不安全， 那麼， 催奶吃什麼呢?下面四季養生網小編來給大家推薦幾種催奶食譜。

催奶吃什麼：

1、紅參粥

紅參10克， 大棗5枚， 大米100克， 白砂糖適量。 將紅參研細， 大棗去核， 同大米煮為稀粥服食， 每日1劑。 可益氣養血通乳。

2、炮甲粥

炮甲10克， 大米100克， 白砂糖適量。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入砂糖， 再煮一二沸即成。 每日1劑。 可通絡下乳。

3、黃芪柴胡粥

黃芪10克， 柴胡5克， 大米100克， 白砂糖適量。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入砂糖， 再煮一二沸即成。 每日1劑。

4、留行子粥

留行子10克， 大米100克， 白砂糖適量。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入砂糖， 再煮一二沸即成。 每日1劑。 可通絡下乳。