工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會有脫髮的煩惱， 每次洗澡時都會有不少的頭髮掉落。 的確， 生活和工作的雙重壓力， 很容易讓我們面臨這樣的尷尬。 那麼， 就開始靈活你的雙手， 給頭髮一個DIY按摩， 想擁有美麗的秀髮， 是要下功夫的噢。
第一式
雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘後， 再打圈按摩一分鐘。 重複此動作3次。
功效：可刺激血液迴圈， 增加油脂分泌， 令頭髮更加有光澤。
第二式
按摩完頭頂後， 轉向按摩頸椎部位。 以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。 靜止5秒，
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋， 用力不要過大。
功效：有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。
第三式
第一步：將1或2滴香薰油在已洗淨， 微濕的頭髮上。 香薰油可選用薰衣草， 有助鎮靜神經及消除緊張。
第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推， 均勻地分佈在頭皮上， 令香薰油發揮最大功效。
第三步：讓已佈滿香薰油的頭皮閑著一會兒， 並為緊張的肩膀加以按摩。 之後可以用錫紙包裹著頭髮， 以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔， 加速香薰油的吸收。
功效：可以鎮靜毛囊， 又可以平衡油脂分泌。
第四式
第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。 沿側邊一直按上至膝蓋。
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。 休息一分鐘左右，
第三步：當完成輕按雙腿後， 用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘， 再做另一隻腳。
功效：別以為只有按摩頭皮才可以生髮， 按摩適當的穴位， 例如以上提及的足部位置， 確實能使血液迴圈加快， 有助於頭髮的健康生長。
