減肥美容是女生一輩子的追求， 往往很多時候嘗試了一些方法， 沒有成效反而有副作用， 今天小編介紹喝茶減肥美容的方法。 給大家講解下茶葉的功效， 喝紅茶的功效是什麼?綠茶的功效有哪些?一起來學習一下吧。
茶葉的功效
美白祛斑
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。 紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大， 會產生茶黃素、茶紅素等成分， 其香氣比鮮葉明顯增加， 形成紅茶特有的色、香、味。
發酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素， 如果體內活性氧增多會導致色斑出現以及黑色素的增加。 長期飲用有助排出毒素， 茶紅素還能讓肌膚白皙。
推薦茶飲
蘆薈紅茶。
材料
蘆薈20cm長一段， 紅茶10克， 蜂蜜一勺。
做法
蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮， 水沸後加入紅茶燜1分鐘， 隔渣加入蜂蜜一勺即可。
功效
這款茶能夠提高細胞活力， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 是美白養顏的良方。
強力抗氧化
茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性， 能夠有效清除體內的氧自由基， 具有抗老化作用， 有效保護肌膚免於外界污染傷害。 綠茶因為未經發酵， 含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。
白茶只經過萎凋、乾燥兩道工序的自然氧化， 最大限度的保留了茶葉鮮葉的品質， 是擁有黃酮含量最高的茶類。 擁有強大的抗氧化和隔離功效。
推薦茶飲
白菊綠茶。
材料
白菊6克， 綠茶10克， 甘草3克。
做法
將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鐘， 去渣飲用。
功效
菊花清熱明目， 綠茶有良好的抗氧化性， 甘草可以調理腸胃。 這款茶飲可以幫助肌膚抵禦外界自由基， 延緩肌膚老化。
清潔收斂
茶葉中獨有的茶多酚是水溶性物質， 用含有茶多酚的產品洗臉能夠清除面部的油膩， 具有消毒滅菌， 減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。 茶多酚與蛋白質發生複合反應被稱為收斂性，
推薦茶飲
蜂蜜檸檬綠茶。
材料
檸檬半個， 綠茶10克， 蜂蜜一勺。
做法
綠茶用80度水浸泡， 放置10分鐘左右， 將茶葉濾掉。 加入檸檬和蜂蜜， 攪拌均勻。 直接飲用或放入冰箱冷藏後飲用。
功效
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性， 綠茶可以抗菌消炎、促進消化， 提高身體免疫力。
時尚女人“養生茶道”
1、美女喝的養生花茶--決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間﹞宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
原料
決明子茶。
做法
熱水沖泡。
功效
清肝明目、利水通便。
2、美女喝的養生花茶--檸檬茶
既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。
原料
檸檬切片。
做法
榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效
消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
結語：喝茶也可以喝出健康美麗， 相信通過這篇文章， 愛美的小夥伴們知道了喝什麼茶會變漂亮。 文章中講述的這些喝茶偏方都是容易上手製作的， 非常簡單， 喜歡的小夥伴們可以都來嘗試自己做一下， 堅持喝下去， 就會變美麗哦!
