孩子是一個家庭的中心, 所以女性在懷孕之後總是被家庭所重視, 尤其是飲食方面, 釀皮是一種營養價值非常豐富的食物, 下面一起瞭解下懷孕期間能不能吃。
釀皮是一種特色小吃, 營養與熱量都與熟麵條類似, 可以偶爾作為減肥期間的主食食用。 釀皮是在麥面中摻和一定數量的蓬灰和敷料, 用溫水調成硬面團, 再幾經揉搓, 等麵團精細光滑後, 再放入涼水中連續搓洗, 洗出澱粉, 麵團成為蜂窩狀物時, 放進蒸籠蒸熟, 這叫“麵筋”, 再將沉澱了澱粉糊舀在蒸盤中蒸熟, 這便叫“蒸釀皮”。
可以吃
懷孕期間的飲食不是吃的越多越好,