對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說， 減肥茶無疑是最好的選擇了。 但是市面上的減肥茶多種多樣， 效果也不盡相同， 選擇起來根本無從下手。 那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧， 簡單又有效。
為大家介紹幾款自製減肥茶的做法
1、雙花瘦身茶
準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克
製作方法：將所有放入500cc沸水中， 煎煮半小時， 去渣飲汁。
功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。
2、檸檬馬鞭草
準備材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300毫升。
製作方法：把所有的材料放進杯具裡，
功效：幫助消化、促進新陳帶謝， 適用下半身肥胖者， 尤其對瘦大腿有用喔。
3、神女消脂茶
準備材料：神女草15克、根葉12克
製作方法：將神女草和根葉切碎， 用沸水300cc沖泡， 去葉取汁飲用。
功效：去脂。 調節人體脂肪合成， 預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多， 此時不宜減肥。
潰瘍病人喝減肥茶
潰瘍病人喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌，
發燒後不要喝減肥茶
發燒後不要喝減肥茶：茶葉中含有的茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人不宜喝減肥茶， 如果喝茶無異於是“火上澆油”。 所以要緊記， 發燒期間不要喝減肥茶。
來例假不宜喝減肥茶
來例假不宜喝減肥茶：在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用， 也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。
