【導讀】牛肉湯不為人知的養生功效， 牛肉是全世界人都愛吃的食品， 很多人都喜歡用牛肉做出各種各樣的美食， 牛肉不僅好吃， 而且養生功效也很明顯， 那麼牛肉的養生功效有哪些呢？下面由小編為你推薦一下牛肉湯不為人知的養生功效吧。
牛肉湯不為人知的養生功效
增強免疫力--牛肉湯
牛肉中含有大量的維生素B6,可增強人體免疫力， 促進蛋白質的新陳代謝及合成。 如果將牛肉製成牛肉湯， 並加入番茄， 這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養， 還增加了番茄紅素， 果酸能嫩化牛肉纖維， 使肉質更鮮嫩，
抗衰老--骨頭湯
骨頭湯中的營養成分以及膠原蛋白可促進人體微循環， 50~59歲是人體微循環由盛到衰的轉折期， 骨骼老化速度快， 多喝骨頭湯可預防和控制骨骼老化， 對延緩衰老有一定幫助。
防哮喘--魚湯
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 它具有抗炎症的作用， 可以輔助治療呼吸道炎症， 預防哮喘發作， 對兒童哮喘最為有效。
牛肉湯不為人知的養生功效
緩解感冒症狀--雞湯
雞湯， 特別是母雞湯中的特殊營養成分， 可加快咽喉部位及支氣管的血液迴圈， 增加黏液分泌， 及時清除呼吸道病毒， 緩解因感冒引起的咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。 煲制雞湯時， 裡面還可以放一些海帶、香菇等， 其保健效果更好。
美容養顏--豬蹄湯
豬蹄湯中富含膠原蛋白， 常喝這種湯有美容養顏的作用。 但是需要提醒的是， 製作豬蹄湯最好放些蔬菜， 例如蓮藕、油菜等， 可以避免湯水過於油膩， 蔬菜的加入還有利於消化。
提示
1.煲湯時間不要過長。 營養專家提醒， 長時間加熱會破壞湯中的維生素。 加熱1~1.5個小時， 即可獲得比較理想的營養峰值。
2.有人說光喝湯不吃飯能減肥， 所以很多人選擇在下班後的晚餐， 用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己， 但營養專家建議， 晚餐應適當吃得清淡些， 肉類湯水放在午餐時段比較好。
誰應該閱讀《牛肉湯不為人知的養生功效》？答案是：幾乎所有人。 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《牛肉湯不為人知的養生功效》不僅能夠瞭解健康的秘密，
