補鈣是嬰幼兒時期最重要的課程之一， 若寶寶缺鈣， 身體就會出現很多這樣或那樣的問題。 當寶寶缺鈣的時候， 媽媽們知道會出現哪些症狀嗎？媽媽要注意哪些事項呢？接下來一起去瞭解下吧！
寶寶缺鈣有哪些症狀？
1、焦慮不安， 經常會沒有任何原因的哭泣， 還會出現難以入睡， 就算入睡了也容易驚醒；
2、還會經常的出汗比較多， 即使是外面的天氣很涼爽， 也會很容易出汗；
3、寶寶的頭髮會出現發黃而且稀疏， 枕部還會出現脫髮圈， 後腦勺也時常會出現脫髮的情況；
4、缺鈣還會出現比同齡的寶寶更晚出牙；
5、囟門閉合遲， 肌無力；
6、還會出現神情呆滯、面無表情， 身體動作以及語言表達能力都會比同齡寶寶要落後。
推薦3款寶寶補鈣食譜
下面三款補鈣食譜， 供家長們選擇。
油菜粥
原料：大米30克、油菜葉5片。
做法：大米洗淨加水煮至米熟爛。 油菜葉洗淨， 剁碎。 油菜放入粥中， 再煮5分鐘。
營養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素， 油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。 油菜裡含有的草酸很少， 可以放心讓寶寶多吃。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
雞肝糊
原料：雞肝15克， 雞架湯150毫升， 醬油、蜂蜜各少許。
製作：將雞肝放入沸水中去掉血水， 再煮10分鐘， 取出剝去外衣， 放容器內研碎備用。 將雞架湯放入小鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀，
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素。
適合月齡：6個月以上寶寶。
胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。
做法：胡蘿蔔切片放水中， 淋入香油， 煮至軟爛， 用小勺壓成泥。
營養盤點：胡蘿蔔被稱為“土人參”， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育， 特別是視力發育有重要的作用， 並可以保護寶寶上皮健康， 增強寶寶抗病能力， 同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。 但胡蘿蔔素轉化為維生素A需要油脂， 所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
