“斜行拗步”是陳式太極拳中常用的招式， 我們使用時既要注意其動作的規範， 也要避免進入誤區。 下面小編就為大家講講陳式太極拳“斜行拗步”使用時會產生哪些誤區， 希望初學者通過本文可以減少自己的錯誤。
學習太極拳， 講究的是循序漸進， 如果急於求成， 就會導致自己的動作不規範， 且容易養成壞的習慣， 屆時及很難改了。
常見的五種誤區
1、初學者在做轉腰纏繞時， 極易犯僅兩手轉動的錯誤， 不知身體要以腰為軸左右旋轉， 帶動兩手臂左右上下劃弧纏繞， 練習者務必注意先松腰再左右轉腰，
2、左轉提鉤動作， 在傳統套路練習方法中， 有大中小三種身法。
這三種身法各有特點和注意點， 需要大家通過不斷的練習去掌握。
小身法練習時， 步子小， 屈膝少， 身法高， 左手從腰間轉過。
中身法練習， 步子比小身法略大， 膝彎曲略低， 身體保持正直， 左手從左膝下轉過。
大身法練習， 步子大， 重心低， 上身略前傾， 左肘從左膝下轉過， 左肘與左肩離地僅七寸距離， 故有“七寸靠”和“七寸肘”之稱謂。
所以說， 具體的學習方法， 還是因人而異的， 大家不可勉強。
在規定套路中， 要求按中身法練習。 身體較差者， 亦可用小身法練習。
年輕身體好者， 有興趣不妨用大身法練習， 增加難度， 尋找其肘肩靠打的感覺和樂趣。
3、做最後定式時，
特別提醒初學者注意， 上下肢相應有一約30度的夾角， 否則上下肢呈“大”字形180度相對(像單鞭動作)， 或呈“十”字形90度夾角， 那就不是斜行了。
只有上下肢方向約有30度夾角時， 才是真正的斜行拗步。
4、定式時， 初學者還往往易犯身體僵硬、聳肩直臂、挺胯夾襠、氣息上浮之毛病。
故練習時務必要松肩、墜肘、沉腕、圓襠， 與轉腰松胯、下沉呼氣一致， 並要有合勁。
5、該式技擊方法豐富， 此篇僅僅列出幾種方法供練者參考， 以利於提高興趣和用意念控制動作而已， 對於真正的陳式太極拳高手而言， 是只練理不練招的.。
因為， 只要掌握了陳式太極拳的技擊原理， 當受到別人攻擊時， 便會不思而得，
故請練習者注意， 不必死記硬背其招式， 應學好拳理， 靈活運用。
