陳式太極拳在屬於太極拳流派中的主流流派， 當中的招式也是複雜多變， 實用性都是非常強的， 小面小編就為大家介紹一下陳式太極拳的“斜行拗步”， 以此來增加大家對陳式太極拳招式的認識， 並在實踐中可以有所運用。
學習陳式太極拳， 最重要的就是腳踏實地， 理解和掌握每一招每一式， 並將其融會貫通。
所謂“斜行”， 是指上步時形成的身體上下肢之間的角度方位， 相對“正行”而言;所謂“拗步”， 則是指手與腳的配合關係， 相對“順步”而言。 如左手在前和右腳在前的配合稱為“左拗步”， 右手在前和左腳在前的配合稱為“右拗步”。
該式最後定式時， 由於左鉤右掌與“單鞭”拳式恰恰相對， 故有拳家稱 其為“右單鞭”， 所以該式和單鞭拳 式一樣， 也常被當作“中定”身法來 單獨練習。 該式的技擊方法較為豐 富， 特別是體現在絞纏之術和拗步 下采上擊之法這兩個方面。
想要將這一招運用好， 我們需要規範自己的動作， 並且要瞭解它的特點。
一、動作分解
為敘述方便和利於學者練習， 在此將全式動作細分為四個分動作。 即轉腰纏繞， 震腳鏟步， 左轉提鉤和偏馬步按掌。
1、轉腰纏繞
接白鶴亮翅拳式， 向右微轉腰再左轉， 重心不變仍在左腿， 右腳尖點地隨腰轉動碾轉的同時，
2、震腳鏟步
緊接上動， 上體微向右轉， 右腳微微提起後震腳落步， 屈膝半蹲。 左腳在右腳震落時迅速屈膝提起， 腳尖上翹， 以腳跟內側貼地向左側鏟出的同時， 左手繼續向左向 上屈臂外旋順纏， 向右向下劃弧屈 肘置於左肩前， 腕同肩高， 掌指朝上， 掌心向右。 右手內旋逆纏繼續向左向下向右劃弧置於右胯側， 掌心斜向後下， 目視右手。
這一步驟比較複雜， 需要大家反復練習和體會。
3、左轉提鉤
身體左轉， 重心左移， 左腳尖落地踏實屈膝半蹲的同時，
4、偏馬步按掌
身體右轉， 右掌臂由右耳側向左向前， 經胸前隨身體右轉向右劃弧平展， 左鉤手向左平展的同時， 重心微向右移。 接著， 重心微左移呈左偏馬步， 身體微左轉， 兩肩下沉， 墜肘、松腕、屈膝、合胯， 左鉤手高與肩平， 鉤尖向下， 右手塌腕下按， 指尖斜向上， 掌心斜向前， 目視右掌前方。
二、動作特點
節奏與呼吸該式動作左纏右繞， 上捋下鏟， 前采後按， 快慢相間， 實屬陳式太極韻味十足的一個招式， 初學者須抓住這些要點， 認真學習， 反復體會。
1、轉腰纏繞時，
2、震腳鏟步時， 要抓住一動俱動、上下呼應之特點， 當右腳震踏一落地， 左腳隨即鏟出的同時， 左手捋按， 右手采帶， 一氣呵成。 動作速度較快， 此動呼氣。
3、左轉提鉤時， 要突出以身帶手、螺旋下沉之特點， 左手呈鉤上提要隨身體轉動而動， 身體要螺旋下沉， 注意塌腰、松肩、沉肘， 勁貫左手腕。 動作柔和舒展， 速度較慢， 此動吸氣。
4、偏馬步按掌時， 要抓住開中寓合， 合中含開之特點， 先雙開後雙合， 氣向下沉， 立身中正， 圓襠合胯， 八面支撐。 動作速度緩慢， 此動呼氣。
