悶熱的夏天， 熱量在人體內越積越多， 不易散發。 體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。 這時， 下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈， 不能再正常地指揮出汗， 這就使人體的蓄熱大於散熱。 當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞變性， 造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到損害， 甚至危及生命。 因此， 對於中暑， 要及早發現， 儘快治療。
如果你發現孩子有中暑的跡象， 應該立即把他從高溫的地方轉移到陰涼通風透氣的地方或者室溫
體溫38℃以下的中暑
如果你的孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的症狀， 但是體溫沒有超過38℃,可以用冷濕敷的辦法進行降溫。
把毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸濕， 取出擰去一些水分， 使毛巾滴水即可。 讓孩子仰臥在床上， 把毛巾放在孩子額頭上， 可以用兩塊毛巾交替更換。 同時可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料， 以補充因大量出汗而造成的體液損失。 還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮綠豆湯， 或服用一些解暑中藥。 這樣， 孩子的中暑症狀就會逐漸消失。
體溫超過38.5℃的中暑
如果孩子體溫超過38.5℃， 渾身皮膚乾燥發燙， 除上述措施外， 還必須採取冰水或酒精擦浴來快速降溫。 在家裡如果一時找不到冰水或酒精， 也可以用白酒來代替。 具體做法是：
(1)酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脫掉，
值得注意的是， 孩子的前胸和腹部不能擦， 因為這兩個部位對冷刺激特別敏感， 如果擦拭的話， 會引起心跳減慢和腹瀉等不良反應。
(2)冰袋冷敷法：把冰箱冷凍室的制冰盒內的冰塊放入冰袋中， 沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。 冰袋外面用毛巾或布包好， 放在孩子頭下枕著， 也可以放在孩子腋下和大腿根部。
在給中暑的孩子降溫的時候， 媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。 當孩子的肛溫降到38.5℃以下時要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。
