隨著人們生活水準的提高， 人們的健康意識和保健意識也在逐漸的加強， 越來越多的健康保健的方法走進了我們的視野， 足療就是其中的一種， 足療不僅可以強身健體還能治療疾病， 接下來小編就帶來足浴5方， 可以幫助人們治療高血壓， 一起來看看吧。
足療的好處
足療功效之——補
補足部按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝， 無病者得以健身長壽， 有病者得以去病養身， 補“根氣”， 理“精氣”， 益“宗氣”功效卓著。 這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。
足療功效之——清
“補正祛邪”是足部按摩功效之一。
足療功效之——溫
足部按摩能疏通經絡、激發經氣， 改善機體毛細血管的血液迴圈。 因此， 即使是寒冷天氣， 按摩足底5分鐘後， 足底也會升溫， 全身烘暖， 陽氣洋溢。
足療功效之——消
足部按摩可疏經活絡、理氣暢腑， 可對人體的四肢百骸和五臟六腑， 起到通達正氣、消除病邪的功效。
足療功效之——散
足部按摩能促進新陳代謝、調節肝腑功能、激發經絡之氣， 不僅對人體外風、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。
足療功效之——和
中醫學認為， 人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協調， 人體一旦受到致病因素的干擾，
足療功效之——斂
根據生物全息學說原理， 人體所有組織器官足部都有其相對應的反射區， 足部蘊藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強“根氣”的固養作用， 提高人體臟器的生理功能， 凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證， 通過足部按摩， 可收到葆真秘元的功效。
足療功效之——緩
根據中醫經絡學說原理， 足部按摩可疏經通絡， 對人體神經的緊張有很好的舒緩作用， 按摩後無論是精神緊張， 還是肌肉攣急， 均可得到放鬆。
足療功效之——鎮
中醫有“下病上治、上病下取”的治療方法，
推薦治療高血壓的5個足浴方
★ 桑葉芹菜方
組方：桑葉、桑枝各30克， 芹菜50克。
用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液， 先熏足後浸足， 每日一次， 發作時每日2次， 1劑可用2～3次， 10天為1療程。
功效：清肝降壓。 本方適用于各類高血壓患者。
★ 鉤藤桑葉方
組方：鉤藤20克， 桑葉15克， 菊花20克， 夏枯草30克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日一次， 1劑可用2～3次， 10天為1療程。
功效：平肝潛陽， 清熱安神。
★ 雙桑茺蔚子方
組方：桑葉、桑枝各20克， 茺蔚子15克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日1次， 發作時每日2次， 1劑可用2～3次， 10天為1療程。
功效：利尿降壓。 適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。
★ 桑寄生桑枝方
組方：桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10克， 鉤藤、明礬各30克， 桑枝20克。
用法：上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日1次， 1劑可用2～3次， 一周為1療程， 連續4個療程， 血壓穩定後可改為2～3日熏泡腳一次。
功效：平肝陽， 益肝陰， 降血壓。
★ 吳萸肉桂糊
組方：吳萸、肉桂各50克。
用法：將上藥共研細末， 每次取10克左右加米醋調為稀糊狀， 外敷於雙足心腎反射區， 1日1換， 連續5～7天。
功效：溫經通脈， 疏肝下氣。
結語：大家都知道腳是人的第二心臟， 這裡有著無數的血管和穴位， 我們做足療就可以對這些部位起到很好的保健作用， 身體自然而然的就會好起來， 另外小編推薦的高血壓足浴方， 大家也可以嘗試一下。 很有效果。
