寶寶缺鋅的危害很大， 有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理， 那麼， 寶寶缺鋅的症狀有哪些呢？
孩子缺鋅的症狀
食欲減退
挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食。
亂吃奇奇怪怪的東西
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
生長發育緩慢
身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤。
免疫力低下
經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。
寶寶補鋅吃什麼好
牡蠣
所有的海產品中， 牡蠣是當之無愧的含鋅量高手。
牛肉
牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。 牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多；牛肉中還富含大量鐵和鋅， 所以說它的營養價值很高。 牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收， 人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%， 而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
黃鱔
黃鱔含有多種維生素和無機鹽， 是高蛋白低脂肪的食物， 可為兒童補充豐富的鋅、鐵、鈣；所含豐富的維生素A可以增強視力， 促進皮膚的新陳代謝；所含卵磷脂， 是腦細胞不可以缺少的營養素， 可提高記憶力。
蝦皮
蝦皮富含鈣、磷、鋅， 是補鋅最好的食物之一，
