乳腺增生困擾無數女性， 據調查， 有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。 防治乳腺增生， 除了藥物治療以外， 膳食調理也很重要。 平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物， 如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
乳腺增生不能吃什麼：
1、小葉增生忌食咖啡、可哥、巧克力等食品。 這類食物中含有大量的黃嘌呤， 會促使乳腺增生， 因此， 女士們應少吃這類食品。
2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。 有研究發現， 女每天飲白酒， 患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
3、女濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，
4、忌辛辣刺調味品或食物， 如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
乳腺增生的治療偏方：
1、柴胡10克， 郁金10克， 青皮10克， 白芥子10克， 王不留行15克， 浙貝母15克， 當歸12克， 赤芍12克， 連翹12克， 漏蘆6克， 木香6 克， 甘草6克。 每日1劑， 水煎2次， 分2次服， 15天為1療程， 2個療程複查1次。 經前胸部脹痛加延胡索、川楝子各12克；胸部灼熱加丹皮、蒲公英各12 克；氣虛加黃芪、黨參各15克；血虛加阿膠10克、雞血藤20克；脾虛納差加萊菔子、炒穀芽各15克。 服藥時配用消癖散外敷。
2、金橘餅50克， 烹製。 將金橘餅50克洗淨， 瀝水後切碎， 放入沙鍋， 加適量水， 用中火煎煮15分鐘即成。 早、晚分服， 飲用煎汁的同時，
3、白芥子、玄參、浙貝母、夏枯草、乳香、沒藥、延胡索、丹參、牡蠣、王不留行各等份， 共研細末， 裝入密閉容器中備用。 取芒硝3等份研成細末裝入棕 色瓶中備用。 用3層消毒紗布縫成8釐米×8釐米大小袋子若干。 將上述藥末20克及芒硝粉5克裝入紗布袋中， 封口， 於水蒸氣上薰蒸約20分鐘， 趁熱敷於腫塊 部位， 以不灼傷皮膚為度， 固定（用膠布或繃帶）好， 5天更換新藥， 具有舒肝理氣、活血化淤、軟堅散結、消腫止痛之功效。
