刮痧對我們身體還是有相當大的好處的， 我們可以利用刮痧來給我們的身體做一下減壓也是可行的。 而且刮痧還是科學的方法， 我們中華民族留下來的好方法， 絕對要好好採納的。 那麼， 下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
刮痧後的注意事項
“暈痧”的多是青壯年
現在， 刮痧在美容院、養生中心被廣泛運用。 不是每個人都適合刮痧的， 有一些基礎病的、幹功能不全的、有血液病的等都不適合。 另外， 需要提醒的是， 過分饑餓、剛吃過飯、過度疲勞等都不能刮痧， 所以， 在他們醫院， 上午11點後、下午4∶30以後，
什麼是“暈痧”， 就是刮著刮著， 出現嘔吐頭暈的症狀。 在刮痧治療室， “暈痧”的居然多是青壯年。 黃美說， 這主要是因為現在小年輕都太疲勞了。 夜生活加上高壓的工作， 到零點才睡覺， 早晨六七點就要趕去上班， 嚴重睡眠不足， 持續疲勞。
在進行刮痧操作時， 若出現頭暈、眼花、心慌、噁心或嘔吐、臉色蒼白， 甚至四肢厥冷、出冷汗、脈微弱、血壓下降等暈刮症狀時， 應迅速平臥， 頭部放低， 解開衣扣與褲帶， 保持通風， 同時也可喝熱水、糖水或點壓人中、內關、湧泉等穴位。
溫馨提示：刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。 至於刮痧的頻率， 兩次刮痧之間要要相隔3~6天， 而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原處再次刮痧。
刮痧的誤區
刮痧是中醫治療疾病的一種特色療法， 刮痧後通常會有紫色或者黑色的痧， 而且刮痧的部位也會疼痛， 但是並不是所有人刮痧後都有痧， 都會疼痛， 那麼沒有出現又疼又淤的情況， 就是沒有效果嗎?下面聽聽中醫怎麼說!
刮痧療效毋庸置疑
刮痧本身的療效是毋庸置疑的。 從中醫理論體系上， 首先， 人體作為一個有機的整體， 五臟六腑、筋脈肉皮骨都是相通的， 相互存在著密切的聯繫。 當刮痧刺激皮膚時， 皮膚出現紅痧、甚至紫痧。 肺主皮毛， 紅紫色代表中醫的“熱”， 皮膚上出現這樣的徵象， 勢必帶走熱邪， 熱邪驅散， 表邪解除， 肺熱由此消散。 其次， 經絡是協調人體臟腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋骨的紐帶，
從現代醫學的機理研究來講， 刮痧也有三大作用：調節神經， 能夠阻止疾病的惡性循環;抗炎作用， 能夠加強局部的新陳代謝;提高身體免疫力， 調節內分泌系統。
哪裡痛刮哪裡
多數人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現緊縮、血液不通， 從而出現疼痛。 曲崇正表示， 此時刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張， 使組織間壓力得到調節， 促進局部組織的血液迴圈， 起到活血、祛瘀生新的作用。
刮痧的方法也很簡單， 哪裡痛就刮哪裡， 但是使用的力度要注意， 一般以自己所能承受的最大痛覺為佳， 這樣可以提高局部組織的痛閾，
四大誤區
並非又疼又有淤才有效
不少人認為， 刮痧時出痧越多越好， 其實這是不對的。 因為出痧的多少要受到諸多因素的影響， 一般情況下， 血瘀之證出痧多， 實證、熱證出痧多， 而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者， 特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。
時間長短無礙
時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節。 養生專家建議， 每個部位一般刮15～30次， 以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間， 全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。 此外，
去感冒刮痧好
林女士因晚上睡覺受涼， 早上起床後便覺頭痛、鼻塞， 繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力， 採用刮痧治療一次後症狀基本消失。 然而同樣是感冒的劉小姐， 在家裡刮痧卻越刮臉越蒼白， 人也更加虛弱。 為什麼都是感冒， 都是刮痧， 效果卻大相徑庭?
感冒用刮痧療法， 一般效果是很明顯的。 但是， 如果感冒是以發熱為主， 則不宜單一進行刮痧， 要配合藥物治療。 尤其不能“頭痛刮頭， 腳痛刮腳”。 因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病， 所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。
越疼越有效果
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實這是錯誤觀點。刮痧並非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關於刮痧注意事項的相關知識了吧，還是需要我們好好看一下的。刮痧怎麼樣才能出效果，一定要看清楚才行的。大家不妨好好借鑒一下吧，還是相當有用的。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
越疼越有效果
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實這是錯誤觀點。刮痧並非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關於刮痧注意事項的相關知識了吧，還是需要我們好好看一下的。刮痧怎麼樣才能出效果，一定要看清楚才行的。大家不妨好好借鑒一下吧，還是相當有用的。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
