鼻敏感不是一種新病， 但過敏原卻“日新月異”， 除常見的灰塵及動物毛髮外， 最新研究發現， 高脂速食也成了致敏元兇。
日本某網站進行了一項研究， 訪問上萬名日本孕婦及兒童， 追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發病幾率。 結果發現， 常吃速食的受訪者較常出現鼻敏感症狀， 顯示兩者具有關聯性。 香港呼吸系統科專科醫生吳健聰表示， 兒童氣喘及過敏國際研究組織已確定了高脂速食對鼻敏感的影響。
速食為何會成為致敏元兇？
1、鹽分及添加劑具有刺激性。 薯條、炸雞翅等速食， 鹽分高且不排除為了提升味道而加入了化學增味劑，
2、脂肪酸過多。 速食食物的不飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量偏高， 會在人體新陳代謝時產生自由基， 令身體細胞出現過敏反應；
3、導致少吃蔬果。 速食食品口味較重， 而且蛋白質和熱量高， 經常食用會令人降低吃清淡蔬果的意願， 使體內減少抗氧化物質， 氣管加速氧化， 難以抵抗自由基的侵害而令身體機能變差；
4、致胖加劇症狀。 多吃速食易令人肥胖， 多餘脂肪內的激素會令敏感症狀加劇。
鼻敏感如何根治？
1、揉捏鼻部：用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘， 然後輕輕點按迎香（鼻唇溝中， 平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。
2、推按經穴：依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次， 用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘， 按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6寸， 平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上， 肱二頭肌腱橈側）、合穀（在一、二掌骨間， 平第二掌骨中點處）各1分鐘， 最後按揉風池（頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。
3、提拿肩頸：用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴， 以及背部後正中線兩側的經穴， 自上而下， 反復4-6次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。 重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩， 中指尖下處）， 做3分鐘， 按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。
4、揉擦背部：用手掌在上背來回摩擦按揉，
5。 按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。
