生活節奏緊張， 很多人都在忙於工作， 忽視了身體的健康狀況， 如果長時間如此， 那麼我們的身心健康都會受到損害。 有時候朋友也會說， 你的臉色最近不好， 的確我們的健康狀況會從面色中體現出來。
那麼不同的臉色都代表了哪些健康含義呢？
1、臉頰發紅
臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”， 這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”， 因體力過度消耗、身體水分失調引起。 如果除了兩頰發紅， 還出汗、氣喘， 這可能是高熱引發。 洗個舒服的熱水澡， 吃一個含維生素C高一點的水果， 再美美地睡一覺， 就能適當緩解。
2、臉色蒼白
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。 另外， 呼吸微弱會讓皮膚機能衰退， 製造黑色素的功能降低， 也容易導致臉頰蒼白。 除了補充營養， 建議多做慢跑、散步等有氧運動， 確保氧分供應充足。
3、顴骨上出現皺紋
可能是肝臟功能異常所致。 當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分， 會讓血液變混濁， 體內新陳代謝速率降低， 皮膚敏感性增高， 導致皺紋出現。 德國醫學專家說， 除了看醫生提高肝功能代謝率， 顴骨處的皮膚較薄， 紫外線尤其會帶來傷害， 防曬尤需注意。
1、面色白需養肺
有些人臉色白如蠟， 沒有光澤， 呈現一種病態， 這是氣血虛弱的表現。 根據五行對應之說， 白色對應肺，
2、面色青需養肝
面色青是經脈阻滯， 氣血不通的表現。 寒氣流於血脈， 導致氣滯血淤， 面色發青， 經脈氣血不通;還有一種是肝不好， 肝病導致血不養筋。 青色與肝相對應， 肝主藏血、疏泄， 能調節血液流量和全身氣息。 肝好則氣血平和， 面部血液運行充足， 面色紅潤。 臉色青的人可多食用穀類， 如糯米、黑米、高粱等， 多吃黃綠色、酸味的食物， 如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。 肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的， 所以養肝要在23點之前入睡。 另外， 生氣或緊張激動都會傷肝， 儘量保持心態平和安寧。
3、面色赤需養心
健康的面色是白裡透紅的。
