腎虛中醫調理，中醫調理食療方

你是不是常常感覺腰痛綿綿、酸軟不止， 伴腿膝乏力、精力不濟呢？這是腎虛的症狀。 中醫認為腎為先天之本， 腎臟對於人們的生理健康有很大的作用。 如果出現腎虛的情況， 人們就容易出現各種病症。 那麼中醫領域怎麼調理腎虛呢？

1: 淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個， 淮山藥30克、枸杞子15克加水和作料燉服。 黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精 70克共碾成粉， 加糖服每日兩次， 每次5克。

1: 黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量， 共煮粥食之。 山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15 克、米適量，

1: 蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。 核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

1: 杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。 川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。

1: 韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。 先煮藥去渣留汁， 再加米煮粥。 腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量， 共煮為粥食之。

1: 黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量， 共煮粥加糖食之。 首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20 克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克， 共煮沸去渣留汁，

1: 菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎， 去渣留汁， 再把蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟， 加作料食。

所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。 關於腎虛形成的原因， 可歸結為兩個方面， 一為先天稟賦不足， 二為後天因素引起。