夏季年輕人該如何避免脫髮

入伏後， 天氣會變得愈加悶熱， 很多人在夏天會發現自己早上

起來梳頭的時候， 有大量頭髮掉落的現象， 這是脫髮嗎?下面， 我們來聽聽專家是怎麼說的。

夏天掉發多算不算是脫髮

頭髮的脫落往往是存在季節性的， 夏季人本身容易大量掉發， 是正常現象， 每個人都會有， 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮， 由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡， 故能維持正常數量的頭髮。

但是， 需要警惕， 如果是非季節因素掉發就要引起大家注意了。 如：一些處方藥物可能導致某些人脫髮，

對癌症的治療會使頭髮停止生長並在治療期間脫落， 停藥後或治療完成後， 頭髮有可能重新生長出來。 嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫髮；患有某些慢性病的會持續脫髮;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒涼”。

再者， 長期的精神壓力， 所致的大量掉發， 也有可能是脫髮疾病。 隨著現代生活給人們的壓力越來越大， 競爭也是如此的激烈， 人焦慮煩惱不停的增多， 憂鬱都積於心頭， 引起神經系統紊亂， 心理失去平衡， 受到突然刺激時， 邪風侵入， 引起繼發性脫髮或突然脫髮。

年輕人應該怎樣避免脫髮呢

第一：若是出現脫髮問題， 那麼女性脫髮的治療首先一定要讓自己保持精神愉快。

若是過於擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好， 這樣不僅於事無補， 同時也還可能會導致惡性循環， 進而就會加快頭髮的脫落。 因此我們在這裡建議有脫髮問題的朋友經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等， 可以有效的去世消除當天的精神疲勞， 有利於保持心理健康， 消除精神壓抑感。

第二：還有生活中的良好的生活習慣有利於女性脫髮的治療， 不吸煙， 不酗酒， 同時還要注意合理飲食。 女性脫髮的治療一般來說要常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果。 而對於脫髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物， 比如黑豆、黑芝麻、蛋等， 限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

第三：科學的洗梳方法。 患者洗頭髮的水溫也不宜過高，

可以在40度左右。 而在進行洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能活血。 不用尼龍梳子和頭刷。 因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 同時， 還應避免過多的人為刺激。 染髮、燙髮和吹風等對頭髮的處理都會造成一定的損害女性脫髮治療生活中的方式也一樣有效， 選擇一家比較好的醫院進行美容就可以保證最好的效果;同時， 這些生活中的小細節也要注意到， 這樣女性脫髮的治療中才能獲得更多的效果， 和更高的安全性。