家裡的寶寶已經五個月了， 不少媽媽在這時開始給寶寶添加輔食。 那麼5個月的寶寶吃什麼輔食呢？
寶寶3個半月到4個月大時就可以逐漸添加輔食了， 總的原則是由一種到多種、數量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。 等孩子到4個月大時， 可以先給寶寶吃好消化的蛋黃， 最開始讓寶寶只吃1/4大小的蛋黃， 以後再逐漸加量。 慢慢地再給孩子逐漸增加菜泥、肉泥（雞肉、豬肉、魚肉都可以）、肝泥等的攝入量。 如果孩子有缺鐵性貧血， 可以把棗肉做成泥給寶寶吃。
1、乳類
5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，
2、半流質澱粉食物
如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
3、蛋黃
雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養食物， 從4個月就應開始先添加蛋黃， 每日喂1次， 從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個， 逐步增加添加量。 于寶寶的消化系統尚未發育完善， 雞蛋中的抗原物質進入血中而致， 而雞蛋中這些抗原物質並不存在於蛋黃中， 因此開始添加輔食時不要蛋白， 只添蛋黃。
4、水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥（市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥）喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。
為什麼寶寶要添加輔食呢？下面看看添加輔食會帶來哪些好處？
一是寶寶滿4個月以後，
比如鐵， 4~6個月的寶寶， 從媽媽體內獲得的鐵， 已經基本用完， 而無論是母乳還是牛乳中鐵的含量都不足， 因此， 此階段的寶寶容易得缺鐵性貧血， 添加輔助食品就能為寶寶補充鐵的不足。
二是添加輔助食品， 可以為寶寶以後的斷乳做好準備， 輔食並不完全是指在斷奶時所攝入的食品， 而是指從單一的母乳（或牛乳）餵養到完全斷乳這一階段內所添加的食品。
三是為了訓練寶寶的吞咽能力。 習慣於吃奶類（流質液體）的寶寶， 要逐漸過渡到吃固體食物， 這需要有一個適應的過程， 這個過程要有半年或更長的時間，
四是為了訓練寶寶的咀嚼功能。 隨著寶寶的長大， 齒齦的黏膜逐漸堅硬， 尤其長出門牙之後， 寶寶會用齒齦或牙齒去咀嚼食物， 然後吞咽下去， 所以及時添加輔食有利於寶寶咀嚼功能的訓練， 有利於頜骨的發育和牙齒的萌出。
