血友病做什麼運動比較好

血友病是危害廣泛的疾病， 不及時治療可能會導致巨大的危害， 想要避免疾病危害的發生， 大家需找到適合自己的治療方法， 還要做好日常的護理工作。 那麼， 血友病患者做什麼運動比較好呢?

專家指出對血友病患者來說， 在預防治療的基礎上， 適度運動可以增強肢體肌肉的力量， 從而降低骨骼肌及其鄰近關節出血的風險， 反而能夠提高生活品質。 特別是對於兒童患者來說， 能夠促進心、肺等重要臟器功能的發育， 提升患兒的自信心， 更好地融入社會。

對血友病患者來說， 適度鍛煉可以增強關節周遭的肌群，

血友病患者在日常生活中可以騎自行車、釣魚、徒步走、游泳、散步、高爾夫、太極等， 適當的運動都可以增加肌肉的力量， 保護並穩定關節， 促進關節功能的恢復， 使身體更加健康， 同時又能與他人同享歡樂， 提升生活品質。

溫馨提醒：血友病患者可依照自己的情況來選擇適當、不激烈的運動， 但運動之前都需要暖身與伸展， 且視自身狀況和關節病變嚴重度使用護具， 如護膝、護踝， 運動後也別忘記做緩和運動。 此外， 需注意的是， 在病情未穩定的情況下， 不建議運動時間較長。